0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Nejprodávanější
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2100 produktů
ACRAsport Kondiční zátěže CNB15
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
ACRAsport Kondiční zátěže CNB15
Kondiční zátěže 2 × 1,5 kg, balení v pevném blistru. Upínání na ruce (ženy na kotníky) pomocí stahovacích pásků na suché zipy. Materiál – nylon 420 D. Zátěže jsou vhodné pro kondiční cvičení případně pro běh se zátěží. Dodáváme v barvě černé.
můžete mít DNES
Od
MALL
tectake Stojan na závaží činek
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na závaží činek
Rychlý přístup, perfektní přehled a vysoká nosnost – to vše Vám nabízí stabilní stojan na zátěže tectake. Stojan má promyšlenou, pevnou konstrukci. 5 závěsů po vnější straně a 2 uvnitř poskytují dostatek místa pro všechny běžné velikosti zátěží.
můžete mít 1.4. - 3.4.
Od
TecTake
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
Cvičení je zábava! I když nemáte čas chodit do posilovny, není důvod, abyste museli doma o činky zakopávat. Pokud si zařídíte vlastní workoutový koutek a vybavíte ho vhodným zařízením, určitě se zvýší Vaše motivace ke cvičení.
můžete mít 1.4. - 3.4.
Od
TecTake
tectake Činka - sada
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
tectake Činka - sada
Chcete tvarovat svou postavu a budovat svaly? Pak se rozhodněte pro všestrannou činku tectake. Pomocí této činky lze trénovat prsní svaly, stejně jako horní paže, ramena nebo záda. Ergonomický tvar zaručuje efektivní trénink. Žebrované uchopovací plochy zajišťují bezpečné držení.
můžete mít 1.4. - 3.4.
Od
TecTake
MUDr. Richard Smíšek SM cvičební set 2
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
MUDr. Richard Smíšek SM cvičební set 2
SM Systém (MUDr. Smíšek) – cvičební set 2 Výhodná sada ke cvičení metody stabilizace páteře od Mudr. Smíška.SM systém je cvičení, pomáhající s bolestmi zad a kloubů nebo jinými funkčními obtížemi.
můžete mít 31.3.
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Představte si, kolik si vaše děti užijí zábavy, když si budou na zahradě hrát na této prolézačce! Toto zahradní dětské hřiště obsahuje žebřík s 5 stupínky, horolezeckou stěnu s úchyty, síťovou stěnu, provazový žebřík s dřevěnými příčkami a hrazdu na gymnastické cviky. Konstrukce je vyrobená z impreg
můžete mít 1.4. - 3.4.
Od
Greatstore
SEDCO Kettlebell Powder Coating Sedco
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 16 kg
SEDCO Kettlebell Powder Coating Sedco
Kettlebell Powder Coating SedcoKetlebel Powder Coating je bezpochyby jedna z nejlepších pomůckek pro komplexní procvičení celého těla. Je skvělým pomocníkem při nabírání svalů, zvýšení síly, flexibility
můžete mít 28.3. - 31.3.
Od
Sedco
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 16 kg
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 16 kg
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 16 kg
16ti kilogramová jednoruční, šestihranná činka určená pro profesionální použití jak doma tak v posilovně. Šestihranný tvar zamezuje nechtěnému pohybu činky při jejím odložení a pogumování prodlužuje její životnost.
můžete mít 28.3.
ACRAsport Osa k oboruční čince 120cm
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 16 kg
ACRAsport Osa k oboruční čince 120cm
Hřídel k obouruční nakládací čince. Součástí jsou závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích. Délka madla na úchop 70 cm. Acra Osa k oboruční čince 120cm je chromovaná.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
HMS kettlebell pokrytý vinylem KN 32 kg
SOLFIT® Nastavitelný zátěžový náramek na zápěstí (2ks) | FITILIFT
HMS kettlebell pokrytý vinylem KN 32 kg
HMS Kettlebell je vyroben z vysoce kvalitní litiny pokryté vinylem.
můžete mít 28.3.
Novinka
SOLFIT® Nastavitelný zátěžový náramek na zápěstí (2ks) | FITILIFT
SOLFIT® Nastavitelný zátěžový náramek na zápěstí (2ks) | FITILIFT
SOLFIT® Nastavitelný zátěžový náramek na zápěstí (2ks) | FITILIFT
Bezešvá silikonová závaží na zápěstí a kotníky zvyšují spalování kalorií při každé aktivitě. Voděodolný materiál je odolný proti potu a snadno se čistí. Nastavitelné popruhy zajišťují pohodlné nošení. Hmotnost 450 g na kus, ideální pro trénink i běžné činnosti. Balení obsahuje 2 ks.
můžete mít 1.4. - 2.4.
Od
Mormark
MUDr. Richard Smíšek SM systém Elastické lano, barva zelená
SOLFIT® Nastavitelný zátěžový náramek na zápěstí (2ks) | FITILIFT
MUDr. Richard Smíšek SM systém Elastické lano, barva zelená
Elastické Lano pro Spirální Stabilizaci (SM Systém): Získejte zdravější a silnější tělo! Léčba, prevence a regenerace páteře a kloubů: Toto elastické lano je navrženo pro cvičení SM Systému, komplexní metody vyvinuté MUDr. Smíškem na základě více než 25 let zkušeností.
můžete mít 31.3.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.