0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2176 produktů
ACRAsport Kondiční zátěže CNB15
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
ACRAsport Kondiční zátěže CNB15
MALL.CZ Dny – Sleva 15 % na vybrané produkty značky ACRAsport s kódem 25MDH2CZ18 (platí od 10. 2. do 23. 2. 2025 nebo do vyprodání zásob)!
Kondiční zátěže 2 × 1,5 kg, balení v pevném blistru. Upínání na ruce (ženy na kotníky) pomocí stahovacích pásků na suché zipy. Materiál – nylon 420 D. Zátěže jsou vhodné pro kondiční cvičení případně pro běh se zátěží. Dodáváme v barvě černé.
můžete mít DNES
Od
MALL
186 Kč s kódem
25MDH2CZ18
tectake Stojan na závaží činek
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na závaží činek
Rychlý přístup, perfektní přehled a vysoká nosnost – to vše Vám nabízí stabilní stojan na zátěže tectake. Stojan má promyšlenou, pevnou konstrukci. 5 závěsů po vnější straně a 2 uvnitř poskytují dostatek místa pro všechny běžné velikosti zátěží.
můžete mít 28.2. - 4.3.
Od
TecTake
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
Cvičení je zábava! I když nemáte čas chodit do posilovny, není důvod, abyste museli doma o činky zakopávat. Pokud si zařídíte vlastní workoutový koutek a vybavíte ho vhodným zařízením, určitě se zvýší Vaše motivace ke cvičení.
můžete mít 28.2. - 4.3.
Od
TecTake
tectake 2 Činky
ACRAsport Sada nastavitelných činek 24 kg, 3v1
tectake 2 Činky
Chcete něco speciálního pro budování svojí muskulatury? Univerzální činky značky tectake se jistě stanou Vaším ideálním tréninkovým partnerem. Rýhovaný povrch činky zajišťuje bezpečné uchopení, plastový potah potom chrání podlahovou krytinu.
můžete mít 28.2. - 4.3.
Od
TecTake
ACRAsport Nastavitelná činka 24 Kg Set 15 v 1
ACRAsport Sada nastavitelných činek 24 kg, 3v1
ACRAsport Nastavitelná činka 24 Kg Set 15 v 1
Chcete si vybudovat silné a vyrýsované tělo, ale nemáte čas na posilovnu? S nastavitelnou činkou Acra 24kg 15v1 to zvládnete i doma!
můžete mít 24.2.
Od
MALL
ACRAsport Sada nastavitelných činek 24 kg, 3v1
ACRAsport Sada nastavitelných činek 24 kg, 3v1
ACRAsport Sada nastavitelných činek 24 kg, 3v1
Jedna je lepší než dvanáct: Naše nová sada nastavitelných činek s 12 možnostmi závaží od 3 kg do 24 kg nahradí nepřehledný stojan se závažími. Plynulá výměna závaží zajišťuje příjemnější zážitek z tréninku.
můžete mít 24.2.
Od
MALL
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (růžové) + podložka
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (růžové) + podložka
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (růžové) + podložka
Sada SM systém set – Elastické lano + podložka obsahuje: Elastické lano 6 mm a Profi podložku SM systém je jednoduchý systém cvičení, který pomáhá s bolestmi zad a kloubů nebo jinými funkčními obtížemi.
můžete mít 26.2.
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 16 kg
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (růžové) + podložka
HMS Premium hexagonální jednoruční činka 16 kg
16ti kilogramová jednoruční, šestihranná činka určená pro profesionální použití jak doma tak v posilovně. Šestihranný tvar zamezuje nechtěnému pohybu činky při jejím odložení a pogumování prodlužuje její životnost.
můžete mít 26.2.
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (zelené) + podložka
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (růžové) + podložka
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (zelené) + podložka
Sada SM systém set – Elastické lano + podložka obsahuje: Elastické lano 6 mm a Profi podložku SM systém je jednoduchý systém cvičení, který pomáhá s bolestmi zad a kloubů nebo jinými funkčními obtížemi.
můžete mít 26.2.
Rebel ACTIVE RBA-2303 Nastavitelná litinová činka 24 kg
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
Rebel ACTIVE RBA-2303 Nastavitelná litinová činka 24 kg
24 kg nastavitelná litinová činka RBA-2303 z řady Rebel Active je perfektním vybavením pro vaši domácí posilovnu. Toto zařízení je ideální pro různé silové cviky, jako je veslování, mrtvý tah, dřepy a výpady.
můžete mít 5.3. - 7.3.
ACRAsport Osa k oboruční čince 120cm
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
ACRAsport Osa k oboruční čince 120cm
MALL.CZ Dny – Sleva 15 % na vybrané produkty značky ACRAsport s kódem 25MDH2CZ18 (platí od 10. 2. do 23. 2. 2025 nebo do vyprodání zásob)!
Hřídel k obouruční nakládací čince. Součástí jsou závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích. Délka madla na úchop 70 cm. Acra Osa k oboruční čince 120cm je chromovaná.
můžete mít 24.2.
Od
MALL
484 Kč s kódem
25MDH2CZ18
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
SEDCO Nakládací SET SEDCO činky 50 kg - MULTISET V PRAKTICKÉM PLASTOVÉM KUFRU S KOLEČKY
Nakládací SET SEDCO činky 50 kg -MULTISET v plastovém obalu Činkový set v kufříku v 50-ti kilogramovém provedení. Hmotnost činek lze variabilně upravit dle potřeb, případně rozšířit o další závaží
můžete mít 26.2. - 27.2.
Od
Sedco
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.