0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3887 produktů
shumee Movit neoprenové zátěžové manžety, 2 x 2 kg, černé
shumee Movit neoprenové zátěžové manžety, 2 x 2 kg, černé
shumee Movit neoprenové zátěžové manžety, 2 x 2 kg, černé
Neoprenové manžety účinně podporují budování svalů a jsou univerzální.
můžete mít 15.7. - 17.7.
Od
Shumee
shumee MOVIT Profesionální činka se závažím 30 kg, litina
shumee Movit neoprenové zátěžové manžety, 2 x 2 kg, černé
shumee MOVIT Profesionální činka se závažím 30 kg, litina
S touto sadou jste dobře vybaveni pro mnoho cvičení s posilováním.
můžete mít 8.7. - 9.7.
Od
Shumee
Springos Neoprénové závažie 2x1 kg SPRINGOS FA0004
shumee Movit neoprenové zátěžové manžety, 2 x 2 kg, černé
Springos Neoprénové závažie 2x1 kg SPRINGOS FA0004
Neoprénové závažie 2×1 kg SPRINGOS FA0004 Závažia Springos sú skvelým doplnkom pre zvýšenie vašich silových schopností. Ich používaním na zápästia alebo členky prinesú vaše tréningy väčšie výsledky a vaša kondícia sa výrazne zlepší. Zapínanie na suchý zips umožňuje dokonalé prispôsobenie paži alebo
můžete mít 10.7. - 11.7.
Od
TUFI
Springos Ochrana vzpěračské tyče SPRINGOS FA0092
Springos Ochrana vzpěračské tyče SPRINGOS FA0092
Springos Ochrana vzpěračské tyče SPRINGOS FA0092
Chránič vzpěračské tyče Springos FA0092 Chránič vzpěračské tyče značky SPRINGOS vám umožní zvýšit komfort při cvičení s činkou. Je užitečný zejména při dřepu nebo mrtvém tahu. Je vyroben z nejkvalitnějších materiálů a umožňuje dlouhodobé používání.
Parametry:
Černá barva
Šířka: 44 cm
Vnější pr
můžete mít 10.7. - 11.7.
Od
TUFI
tectake Stojan na závaží činek
Springos Ochrana vzpěračské tyče SPRINGOS FA0092
tectake Stojan na závaží činek
Rychlý přístup, perfektní přehled a vysoká nosnost – to vše Vám nabízí stabilní stojan na zátěže tectake. Stojan má promyšlenou, pevnou konstrukci. 5 závěsů po vnější straně a 2 uvnitř poskytují dostatek místa pro všechny běžné velikosti zátěží.
můžete mít 12.7. - 16.7.
Od
TecTake
Timeless Tools Zátěžová posilovací vesta - 10 kg
Springos Ochrana vzpěračské tyče SPRINGOS FA0092
Timeless Tools Zátěžová posilovací vesta - 10 kg
pro kardio a silový tréninkneomezená svoboda během pohybuv 10 kg-ovém provedeníramenní popruhy pro správné upevnění
můžete mít 15.7.
Od
Hoppline
TOJATO Kettlebell nastavitelný, naplněný vodou, 1-5kg, činka, dvě rukojeti, světle růžová
TOJATO Kettlebell nastavitelný, naplněný vodou, 1-5kg, činka, dvě rukojeti, světle růžová
TOJATO Kettlebell nastavitelný, naplněný vodou, 1-5kg, činka, dvě rukojeti, světle růžová
Kettlebell nastavitelný, naplněný vodou, 1–5kg. Barva: světle růžová. Hmotnost: 1–5 kg (nastavitelná podle množství vody). Průměr: 21 cm. Délka s rukojeťmi: 36 cm. Šířka rukojeti: 16 cm. Průměr rukojeti: 2,5 cm. Materiál konstrukce: Tvrdé PVC.
můžete mít 10.7. - 11.7.
Od
Full of joy
Tunturi Cvičební činky 2x1,5 kg žluté činky 1,5 kg
TOJATO Kettlebell nastavitelný, naplněný vodou, 1-5kg, činka, dvě rukojeti, světle růžová
Tunturi Cvičební činky 2x1,5 kg žluté činky 1,5 kg
Cvičení nemusí být nudné. S touto veselou žlutou sadou činek Tunturi můžete snadno zpestřit svůj trénink. Nalaďte se a začněte! Sada obsahuje 2 činky o hmotnosti 1,5 kg každá, které jsou ideální pro všechny druhy cvičení na posílení svalů rukou a nohou, břišních svalů nebo svalů paží a hrudníku.
můžete mít 11.7. - 12.7.
Od
Eleme.cz
Tunturi Cvičební činky 2x3kg červené činky 3kg
TOJATO Kettlebell nastavitelný, naplněný vodou, 1-5kg, činka, dvě rukojeti, světle růžová
Tunturi Cvičební činky 2x3kg červené činky 3kg
Cvičení nemusí být nudné. S touto zábavnou sadou červených činek Tunturi můžete snadno zpestřit svůj trénink. Nalaďte se a začněte! Sada obsahuje 2 činky o hmotnosti 3 kg každá, které jsou ideální pro všechny druhy cviků na posílení svalů rukou a nohou, břišních svalů nebo svalů paží a hrudníku.
můžete mít 11.7. - 12.7.
Od
Eleme.cz
Vipro Kettlebell - 20 Kg
YATE Posilovací kroužek - tuhý černý
Vipro Kettlebell - 20 Kg
Dvacítka už je dostatečně zralá váha na serióznější silový trénink.
můžete mít 9.7. - 10.7.
Od
VIPRO
YATE Posilovací kroužek - tuhý černý
YATE Posilovací kroužek - tuhý černý
YATE Posilovací kroužek - tuhý černý
YATE Posilovací kroužek – tuhý černý
můžete mít 9.7. - 10.7.
Zátěžový pás 2 x 0,68 kg
YATE Posilovací kroužek - tuhý černý
Zátěžový pás 2 x 0,68 kg
Zátěžový pás 2 × 0,68 kg
můžete mít 9.7. - 10.7.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.