0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3828 produktů
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 12kg - 30 mm
ACRAsport Činka nakládací jednoruční, chromová 8,5 kg
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 12kg - 30 mm
Činka nakládací jednoruční 12 kg, lakované kotouče, průměr chromované hřídele 30 mm. Základem je vždy závaží 2 × 2,5 kg + další volby 4 × 1,25 kg nebo popřípadě 2 × 1,5 kg + 2 × 1 kg.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Činka nakládací jednoruční, chromová 8,5 kg
ACRAsport Činka nakládací jednoruční, chromová 8,5 kg
ACRAsport Činka nakládací jednoruční, chromová 8,5 kg
Činka nakládací, jednoruční – 8,5 kg – chromované kotouče.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 20 kg 30 mm
ACRAsport Činka nakládací jednoruční, chromová 8,5 kg
ACRAsport Činka nakládací jednoruční 20 kg 30 mm
Nakládací činka jednoruční, 1 ks x 20 kg.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport dvouruční triceps 870/ 25 mm
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport dvouruční triceps 870/ 25 mm
Speciální hřídel na tricepsy s kolmými příčkami, obouruční nakládací činka 7 kg, průměr 25 mm, délka hřídele 870 mm.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
Speciální zalomená hřídel (EZ hřídel) – obouruční nakládací tyč o hmotnosti 7 kg se závity, průměr 30 mm, délka tyče je 1200 mm, šroubovací matice na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je 18 cm, využitelná délka je 16 cm, aby bylo možné matici zaštoubovat a upevnit závaží na hřídeli.
můžete mít 26.11. - 27.11.
Od
eoshop
ACRAsport Ketlebel 12 kg, litina
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport Ketlebel 12 kg, litina
Kettlebell činka 12 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Ketlebel 8 kg litinový
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
ACRAsport Ketlebel 8 kg litinový
Kettlebell činka 8 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Ketlebel, kovový 6 kg
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
ACRAsport Ketlebel, kovový 6 kg
Kettlebell činka 6 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
Kettlebell činka 4 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport litina 15kg, 30mm
ACRAsport Osa k jednoruční čince 35cm
ACRAsport litina 15kg, 30mm
Závaží k činkám 1 × 15 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Osa k jednoruční čince 35cm
ACRAsport Osa k jednoruční čince 35cm
ACRAsport Osa k jednoruční čince 35cm
Hřídel k jednoruční nakládací čince s pojistnými maticemi o šíčce 2 cm na uchycení závaží. Acra Osa k jednoruční čince 35cm je chromovaná.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
ACRAsport Osa k oboruční čince 120cm
ACRAsport Osa k jednoruční čince 35cm
ACRAsport Osa k oboruční čince 120cm
Hřídel k obouruční nakládací čince. Součástí jsou závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích. Délka madla na úchop 70 cm. Acra Osa k oboruční čince 120cm je chromovaná.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.