0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3828 produktů
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 6 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 6 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 6 kg, plastic + chrom (1 ks)
Šestihranná HEXA činka s odolným pogumovaným povrchem a chromovaným madlem, k dispozici v několika velikostech od 1 do 60 kg.
můžete mít 26.11. - 27.11.
Merco Hercules 15 kg zátěžová vesta, zelená
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 6 kg, plastic + chrom (1 ks)
Merco Hercules 15 kg zátěžová vesta, zelená
Kvalitní zátěžová vesta pro zvýšení účinnosti silového tréninku. Hmotnost 15 kg s možností regulace zátěže.
můžete mít 25.11.
Merco Jednoruční nakládací činky cement sada, 20 kg
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 6 kg, plastic + chrom (1 ks)
Merco Jednoruční nakládací činky cement sada, 20 kg
Dvě kvalitní jednoruční činky s plastovými kotouči a nastavitelnou hmotností.
můžete mít 25.11.
Merco Soccer Rebounder odrazová stěna
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 20 kg
Merco Soccer Rebounder odrazová stěna
Merco Soccer Rebounder je odrazová stěna s rozměrem 104 × 97 cm, která slouží k vyladění nejdůležitějších fotbalových schopností, jimiž jsou rychlá reakce, správné načasování a perfektní zpracování míče.
můžete mít 26.11.
Od
RINATSPORT
Timeless Tools Kettlebell sada, 3 kusová
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 20 kg
Timeless Tools Kettlebell sada, 3 kusová
3 ks-ová sada: 1 ks 2,3 kg-ová, 1 ks 4,5 kg-ová, 1 ks 6,7 kg-ováposiluje svalymůže pomoci při hubnutíideální k funkčnímu a ke cross tréninku3 různé velikosti
můžete mít 29.11.
Od
Hoppline
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 20 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 20 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 20 kg
Jednoruční nakládací činka – 20 kg je složena z jednoruční hřídele a kotoučů s cementovou náplní o celkové hmotnosti až 20 kg. Je určena na procvičení horní poloviny těla v domácím prostředí.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Od
FitnessLine
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 7,5 kg v kufříku/boxu
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 7,5 kg v kufříku/boxu
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 7,5 kg v kufříku/boxu
Činka Sedco nakládací SET 2 × 7,5 kg v kufříku/boxuČinkový set v ocelovém provedení s 12-ti kotouči. Celková hmotnost sady je 15 kg. Hmotnost činek lze variabilně upravit, případně rozšířit o další závaž
můžete mít 25.11. - 26.11.
Od
Sedco
Hs Hop-Sport Sada závaží na činky HS 30kg - SET A
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 7,5 kg v kufříku/boxu
Hs Hop-Sport Sada závaží na činky HS 30kg - SET A
HS Sada cementových závaží 30kg – SET A. Kotouče jsou základním vybavením každé posilovny. Úspěch silového tréninku spočívá v postupném zvyšování hmotnosti závaží, které zaručuje rychlé a trvalé efekty.
můžete mít 26.11.
Od
Hop-Sport
ATX Litinový kettlebell Russian 8 kg
SEDCO Činka SEDCO nakládací SET 2 x 7,5 kg v kufříku/boxu
ATX Litinový kettlebell Russian 8 kg
Vysoce kvalitní kettlebell o hmotnosti 8 kg z litiny a s jemně pórovitou strukturou
můžete mít 27.11. - 28.11.
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 17,5 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 17,5 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 17,5 kg
Jednoruční nakládací činka – 17,5 kg je složena z jednoruční hřídele a kotoučů s cementovou náplní o celkové hmotnosti až 17,5 kg. Je určena na procvičení horní poloviny těla v domácím prostředí.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Od
FitnessLine
Tunturi Cvičební činky 2x3kg červené činky 3kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 17,5 kg
Tunturi Cvičební činky 2x3kg červené činky 3kg
Cvičení nemusí být nudné. S touto zábavnou sadou červených činek Tunturi můžete snadno zpestřit svůj trénink. Nalaďte se a začněte! Sada obsahuje 2 činky o hmotnosti 3 kg každá, které jsou ideální pro všechny druhy cviků na posílení svalů rukou a nohou, břišních svalů nebo svalů paží a hrudníku.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Od
Eleme.cz
BEMI INVEST Nafukovací boxovací pytel
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 17,5 kg
BEMI INVEST Nafukovací boxovací pytel
Nafukovací boxovací pytel Nový volně stojící nafukovací pytel je zcela revoluční výrobek. Jeho využití najdete ve fitness i klasickém výcviku bojových sportů. Je určen hlavně pro rychlostní trénink, vytrvalost a nácvik technik ve stoje a na zemi.
můžete mít 26.11.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.