0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3887 produktů
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Představte si, kolik si vaše děti užijí zábavy, když si budou na zahradě hrát na této prolézačce! Toto zahradní dětské hřiště obsahuje žebřík s 5 stupínky, horolezeckou stěnu s úchyty, síťovou stěnu, provazový žebřík s dřevěnými příčkami a hrazdu na gymnastické cviky. Konstrukce je vyrobená z impreg
můžete mít 11.7. - 15.7.
Od
Greatstore
Hercules 5 kg zátěžová vesta barva černá
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Hercules 5 kg zátěžová vesta barva černá
Kvalitní zátěžová vesta pro zvýšení účinnosti silového tréninku.
můžete mít 11.7. - 12.7.
Od
TvFit.cz
HMS Olympijská osa GOP120 120 cm x 50 mm
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
HMS Olympijská osa GOP120 120 cm x 50 mm
Rovná, olympijská osa HMS GOP120 spojuje vyvážení, ergonomii a maximální komfort během každého silového tréninku. Každá činka je navržena tak, aby poskytovala stabilní úchop a umožňovala širokou škálu pohybů, což zvyšuje efektivitu tréninku.
můžete mít 12.7.
InnovaGoods Nastavitelná obruč Smart Fitness Hoop
InnovaGoods Stimulátor břišních svalů Abs Patch Electrainer
InnovaGoods Nastavitelná obruč Smart Fitness Hoop
Nastavitelná chytrá fitness obruč se zátěží, která je ideální pro cvičení a formování postavy. Přiléhá k pasu a je odnímatelná, skládá se z 24 dílů.
můžete mít 11.7. - 12.7.
Od
Velký košík
InnovaGoods Stimulátor břišních svalů Abs Patch Electrainer
InnovaGoods Stimulátor břišních svalů Abs Patch Electrainer
InnovaGoods Stimulátor břišních svalů Abs Patch Electrainer
Díky pokročilé technologii nízkofrekvenčních signálů a designu přizpůsobenému pro oblast břicha jde o velmi účinnou metodu, jak dosáhnout pevného a svalnatého břicha. Má několik úrovní intenzity, které podporují zpevnění horní, dolní a šikmé části břicha. Opakovaně použitelné a unisex.
můžete mít 11.7. - 12.7.
Od
Velký košík
inSPORTline Litinový kotouč Hamerton 10 kg 30 mm
InnovaGoods Stimulátor břišních svalů Abs Patch Electrainer
inSPORTline Litinový kotouč Hamerton 10 kg 30 mm
Litinový kotouč inSPORTline Hamerton 10 kg představuje kvalitní závaží na hřídele a vzpěračské tyče o průměru 30 mm. Speciální povrchová úprava chrání kotouč před opotřebením a případnou korozí. Závaží je vyrobeno z kvalitní litiny, která zaručuje velmi dlouhou životnost.
můžete mít 18.7. - 23.7.
Od
eoshop
inSPORTline Vzpěračská tyč RB-86T rovná 220cm se závitem a objímkami
inSPORTline Vzpěračská tyč RB-86T rovná 220cm se závitem a objímkami
inSPORTline Vzpěračská tyč RB-86T rovná 220cm se závitem a objímkami
Vzpěračská tyč inSPORTline – rovná 220cm RB-86T se závitem je vyrobena z vysoce kvalitní oceli s leštěným povrchem. Úchopy pro ruce jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním zajišťujícím maximální stabilitu činky v ruce.
můžete mít 18.7. - 23.7.
Od
eoshop
inSPORTline Zátěžová vesta Hafthor 15 kg
inSPORTline Vzpěračská tyč RB-86T rovná 220cm se závitem a objímkami
inSPORTline Zátěžová vesta Hafthor 15 kg
Zátěžová vesta inSPORTline Hafthor 15 kg je praktický posilovací doplněk v army stylu. Vesta je vyrobena z pevného polyamidu, zátěž pak tvoří 16 ocelových válečků. Tato zátěž je vyjímatelná a dá se tak výsledná hmotnost regulovat.
můžete mít 18.7. - 23.7.
Od
eoshop
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 22,5 kg, plastic + chrom (1 ks)
inSPORTline Vzpěračská tyč RB-86T rovná 220cm se závitem a objímkami
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 22,5 kg, plastic + chrom (1 ks)
Šestihranná HEXA činka s odolným pogumovaným povrchem a chromovaným madlem, k dispozici v několika velikostech od 1 do 60 kg.
můžete mít 10.7. - 11.7.
ISO 14200 Opěrka na kliky
LiveUp ČINKA KETTLEBELL LiveUp Plastic
ISO 14200 Opěrka na kliky
ERGONOMICKÉ, PRVOTŘÍDNÍ, POHODLNÉ Push-Up Board, vyrobený z kvalitního a odolného ABS plastu, unese váhu 300 kg.
můžete mít 10.7. - 11.7.
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
LiveUp ČINKA KETTLEBELL LiveUp Plastic
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
Yoga mat 4 mm je vhodnou cvičební podložkou pro aerobic, jógu, pilates nebo jakékoliv protahovací či posilovací cvičení. Podložka má protiskluzový povrch po obou stranách. Umožňuje tak lepší udržení stability a pohlcuje nárazy. Jóga podložka je lehce omyvatelná a je odolná proti vlhkosti.
můžete mít 9.7. - 10.7.
LiveUp ČINKA KETTLEBELL LiveUp Plastic
LiveUp ČINKA KETTLEBELL LiveUp Plastic
LiveUp ČINKA KETTLEBELL LiveUp Plastic
LiveUp PlasticUnikátní kettlebel ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního plastového materiálu plněného cementovou náplní. Kvalitní a pevné madlo činky
můžete mít 9.7. - 10.7.
Od
Sedco
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.