0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3828 produktů
Hs Hop-Sport Sada neoprenových fitness činek 2x6kg
Hs Hop-Sport Sada neoprenových fitness činek 2x6kg
Hs Hop-Sport Sada neoprenových fitness činek 2x6kg
Litinové fitness činky o hmotnosti 2×6kg potažené vrstvou protiskluzového neoprenu. Odolná, pevně vyrobená závaží – ideální pro domácí trénink!
můžete mít 26.11.
Od
Hop-Sport
SEDCO Činka litina NEOPREN 1 kg
Hs Hop-Sport Sada neoprenových fitness činek 2x6kg
SEDCO Činka litina NEOPREN 1 kg
Činka NEOPRENJednoruční činka potažená neoprénem najde využití v lehkém fitness, aerobicu a domácím cvičení. Velmi lehce omyvatelná.Technický popis:- Výrobce: Sedco- hmotnost 1kg- využití pro fitness, aerobic a dom
můžete mít 25.11. - 26.11.
Od
Sedco
LiveUp ČINKA KETTLEBELL LiveUp Plastic
Hs Hop-Sport Sada neoprenových fitness činek 2x6kg
LiveUp ČINKA KETTLEBELL LiveUp Plastic
LiveUp PlasticUnikátní kettlebel ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem. Tělo činky je vyrobeno z kvalitního plastového materiálu plněného cementovou náplní. Kvalitní a pevné madlo činky
můžete mít 25.11. - 26.11.
Od
Sedco
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
Elektrický posilovač břišních svalů Toužíte po štíhlé, pěkně vyformované postavě? Až dosud jste své tělo trápili sklapovačkami a břišními cviky, trávíli hodiny ve fitness klubech a výsledek je přesto sotva vidět?
můžete mít 26.11.
Merco Merco Cross kettlebell 12 kg
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
Merco Merco Cross kettlebell 12 kg
Klasické fitness vybavení pro každodenní trénink doma nebo ve fitku. Vybírejte z několik hmotností.
můžete mít 25.11.
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 10 kg
BEMI INVEST EMS Pás na redukci tuku a celulitidy
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 10 kg
Jednoruční nakládací činka – 10 kg je složena z jednoruční hřídele a kotoučů s cementovou náplní o celkové hmotnosti až 10 kg. Je určena na procvičení horní poloviny těla v domácím prostředí.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Od
FitnessLine
Silicone Fitness 450 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Silicone Fitness 450 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Silicone Fitness 450 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Dva fitness náramky na zápěstí či kotníky.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Od
TvFit.cz
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 2 kg modré
Silicone Fitness 450 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 2 kg modré
Sada jednoručních činek , 2 × 2 kg, potaženy vinylem, modrá barva. Sada jednoručních činek Sharp Shape vám poslouží při posilování i aerobiku. Produkt je potažen vinylem, díky tomu je povrch příjemný na dotek a ruce se na něm nepotí ani nekloužou.
můžete mít 26.11. - 27.11.
Od
Sharp Shape
Master Vinylové činky 2 x 2 kg
Silicone Fitness 450 sada závaží na zápěstí a kotníky balení 1 pár
Master Vinylové činky 2 x 2 kg
Sada vinylových činek 2 × 2 kg na aerobic. Vinylové činky jsou vyrobeny z kovového jádra potaženého příjemným vinylem.
můžete mít 26.11. - 27.11.
Od
MASTER SPORT
BEMI INVEST Wonder Arms posilovací stroj
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
BEMI INVEST Wonder Arms posilovací stroj
Posilovací stroj Revoflex Xtreme Posilovací souprava Wonder-Arms se skvěle hodí pro posílení horní části těla. Skvělé pro zpevnění rukou, ramen, hrudníku a zad!
můžete mít 26.11.
Merco Bearer 60 hrazda do dveří balení 1 ks
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
Merco Bearer 60 hrazda do dveří balení 1 ks
Nastavitelná hrazda Bearer 60 se upevňuje mezi zárubně dveří v rozměru od 60 do 90 cm. Cvičení na hrazdě vám pomůže zvýšit sílu bicepsů, tricepsů, zad i ramen. Hrazda je vyrobená z pochromované oceli a má pěnová držadla pro pohodlnější cvičení.
můžete mít 27.11. - 28.11.
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
Elektrický posilovač břišních svalů 10 PACK EMS Toužíte po štíhlé, pěkně vyformované postavě? Až dosud jste své tělo trápili sklapovačkami a břišními cviky, trávíli hodiny ve fitness klubech a výsledek je přesto sotva vidět?
můžete mít 26.11.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.