0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3828 produktů
LIFEFIT Činky Plus 2 x 0.5 kg
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 8 kg
LIFEFIT Činky Plus 2 x 0.5 kg
Sada činek – jednoruční a s pevnou vahou, hmotnost 0,5 kg, materiál cement, povrch molitan, povrch vinyl, zelená barva
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 8 kg
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 8 kg
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 8 kg
Činky kettlebell 8 kg s trojúhelníkovým madlem má vinylovou skořepinu s cementovou náplní uvnitř.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport chromové závaží 10kg, 30mm
ACRAsport Činka kettlebell s cementovou náplní, 8 kg
ACRAsport chromové závaží 10kg, 30mm
Závaží k činkám chromované, 1 × 10 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Kettlebell 10 kg celokovová
HMS chromovaný, činkový set v kufru STC50, 50 kg
ACRAsport Kettlebell 10 kg celokovová
Kettlebell činka 10 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 25.11.
Od
ACRA s.r.o.
Hs Hop-Sport Nakládací činkový set HS 2x10 kg
HMS chromovaný, činkový set v kufru STC50, 50 kg
Hs Hop-Sport Nakládací činkový set HS 2x10 kg
Nakládací činkový set 2×10 kg značky Hop-Sport je nástrojem, který se bude hodit do každé domácí posilovny. Činky vám pomohou efektivně tvarovat svalstvo horní části těla a posílí sílu vašich rukou.
můžete mít 26.11.
Od
Hop-Sport
HMS chromovaný, činkový set v kufru STC50, 50 kg
HMS chromovaný, činkový set v kufru STC50, 50 kg
HMS chromovaný, činkový set v kufru STC50, 50 kg
HMS STC50 je sada dvou jednoručních a jedné obouruční nakládací činky včetně kotoučů. Celá sada je zabalena do kufříku s kolečky pro snadný přesun. Hmotnost sady je 50 kilogramů.
můžete mít 26.11.
MUDr. Richard Smíšek SM systém Elastické lano, barva zelená
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (zelené) + podložka
MUDr. Richard Smíšek SM systém Elastické lano, barva zelená
Elastické Lano pro Spirální Stabilizaci (SM Systém): Získejte zdravější a silnější tělo! Léčba, prevence a regenerace páteře a kloubů: Toto elastické lano je navrženo pro cvičení SM Systému, komplexní metody vyvinuté MUDr. Smíškem na základě více než 25 let zkušeností.
můžete mít 26.11.
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (zelené) + podložka
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (zelené) + podložka
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (zelené) + podložka
Sada SM systém set – Elastické lano + podložka obsahuje: Elastické lano 6 mm a Profi podložku SM systém je jednoduchý systém cvičení, který pomáhá s bolestmi zad a kloubů nebo jinými funkčními obtížemi.
můžete mít 26.11.
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Premium 75kg
MUDr. Richard Smíšek SM systém set - Elastické lano (zelené) + podložka
Hs Hop-Sport HS Nakládací činkový set Premium 75kg
Profesionální sestava kotoučů Premium 75 kg pro středně pokročilé používaná v těch nejlepších posilovnách.
můžete mít 26.11.
Od
Hop-Sport
Merco Soccer Passer fotbalový nahrávací trenažér
Merco Soccer Passer fotbalový nahrávací trenažér
Merco Soccer Passer fotbalový nahrávací trenažér
Fotbalový nahrávací trenažér Merco Soccer Passer je navržen tak, aby si jeho uživatel zlepšil svoje fotbalové schopnosti, kopací techniku a zpracování míče nebo aby svému uživateli přinejmenším přinesl jedinečnou zábavu.
můžete mít 26.11.
Od
RINATSPORT
HMS sada nakládacích činek SGP30, 30 kg
Merco Soccer Passer fotbalový nahrávací trenažér
HMS sada nakládacích činek SGP30, 30 kg
Sada nakládacích činek HMS SGP30 obsahuje dvě jednoruční osy, spojovací díl a sadu kotoučů o celkové hmotnosti 30 kilogramů.
můžete mít 26.11.
HMS sada nakládacích činek SGP40, 40 kg
Merco Soccer Passer fotbalový nahrávací trenažér
HMS sada nakládacích činek SGP40, 40 kg
Sada nakládacích činek HMS SGP40 obsahuje dvě jednoruční osy, spojovací díl a sadu kotoučů o celkové hmotnosti 40 kilogramů.
můžete mít 26.11.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.