0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Průměr
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3792 produktů
ACRAsport CWZ3661/25 upínací pružina na hřídele 25 mm
ACRAsport CWZ3661/25 upínací pružina na hřídele 25 mm
ACRAsport CWZ3661/25 upínací pružina na hřídele 25 mm
Upínací pružina – 1ks. Pružiny na hřídele o průměru 25 mm, tzv. motýlek.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport CWZ3661/30 upínací pružina na hřídele 30 mm
ACRAsport CWZ3661/25 upínací pružina na hřídele 25 mm
ACRAsport CWZ3661/30 upínací pružina na hřídele 30 mm
Upínací pružina – 1ks. Pružiny na hřídele o průměru 30 mm, tzv. motýlek.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport dvouruční triceps 870/ 25 mm
ACRAsport CWZ3661/25 upínací pružina na hřídele 25 mm
ACRAsport dvouruční triceps 870/ 25 mm
Speciální hřídel na tricepsy s kolmými příčkami, obouruční nakládací činka 7 kg, průměr 25 mm, délka hřídele 870 mm.
můžete mít 3.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport G01 Granát gumový tréninkový
ACRAsport Hřídel k nakládací čince 1200/25mm chrom
ACRAsport G01 Granát gumový tréninkový
Granát gumový tréninkový má oficiální hmotnost 350g. Tradiční atletická pomůcka pro výuku.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport Hřídel jednoruční rovná 350/25 mm
ACRAsport Hřídel k nakládací čince 1200/25mm chrom
ACRAsport Hřídel jednoruční rovná 350/25 mm
Hřídel k jednoruční nakládací čince1,8 kg, průměr 25mm, délka hřídele 350 mm.
můžete mít 2.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Hřídel k nakládací čince 1200/25mm chrom
ACRAsport Hřídel k nakládací čince 1200/25mm chrom
ACRAsport Hřídel k nakládací čince 1200/25mm chrom
Hřídel k obouruční nakládací čince 5,5 kg, průměr 25 mm, délka hřídele je 1200 mm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele.
můžete mít 1.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Hřídel rovná obouruční 1530/25 mm
ACRAsport Osa k obouruční čince EZ 1200/25 mm
ACRAsport Hřídel rovná obouruční 1530/25 mm
Hřídel k obouruční nakládací čince 6 kg, průměr 25 mm, délka hřídele 153 cm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je po 29 cm na obou koncích, délka vnitřní tyče na úchop má délku 90 cm. Nosnost hřídele je 140 kg.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport Hřídel rovná obouruční 1600/25 mm
ACRAsport Osa k obouruční čince EZ 1200/25 mm
ACRAsport Hřídel rovná obouruční 1600/25 mm
Hřídel k obouruční nakládací čince 6 kg, průměr 25 mm, délka hřídele 150 cm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele.
můžete mít 1.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Osa k obouruční čince EZ 1200/25 mm
ACRAsport Osa k obouruční čince EZ 1200/25 mm
ACRAsport Osa k obouruční čince EZ 1200/25 mm
Osa k obouruční čince je ideální pro posilování tricepsů, bicepsů a svalů horní poloviny těla. Úchopy pro ruce jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním. Acra Osa k obouruční čince EZ 120 je chromovaná.
můžete mít 1.7.
Od
MALL
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
Speciální zalomená hřídel (EZ hřídel) – obouruční nakládací tyč o hmotnosti 7 kg se závity, průměr 30 mm, délka tyče je 1200 mm, šroubovací matice na obou koncích hřídele.
můžete mít 1.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport jednoruční 450/30 mm
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport jednoruční 450/30 mm
Hřídel k jednoruční nakládací čince 2,95 kg, průměr 30mm, délka hřídele 450 mm.
můžete mít 3.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Jednoruční 450/30 mm
ACRAsport Hřídel zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport Jednoruční 450/30 mm
Hřídel k jednoruční nakládací čince 2,95 kg, průměr 30mm, délka hřídele 450 mm. Nakládací část hřídele na jedné straně měří 15,5 cm, z toho matice má 2 cm šířku. Chromované matice slouží k upevnění závaží
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.