0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4158 produktů
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
Závaží k činkám 1 × 1,25 kg, s otvorem na osu o průměru 25mm. Vnější průměr kotouče je 12 cm, šíře závaží 1,8 cm.
můžete mít 22.7. - 23.7.
Od
eoshop
ACRAsport Litina 1,5kg - 30mm
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport Litina 1,5kg - 30mm
Závaží k činkám 1 × 1,5 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm.Vnější průměr kotouče je 13 cm, šíře závaží 2 cm.
můžete mít 30.7. - 2.8.
Od
eoshop
ACRAsport litina 15kg, 30mm
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport litina 15kg, 30mm
Závaží k činkám 1 × 15 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm.
můžete mít 22.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Litina 1kg - 30mm
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
ACRAsport Litina 1kg - 30mm
Závaží k činkám 1 × 1 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm. Vnější průměr kotouče je 11 cm, šíře závaží 1,5 cm.
můžete mít 30.7. - 2.8.
Od
eoshop
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
Závaží k činkám 1 × 2,5 kg, s otvorem na osu o průměru 25mm. Vnější průměr kotouče je 16 cm, šíře závaží 2,5 cm.
můžete mít 30.7. - 2.8.
Od
eoshop
ACRAsport Nakládací činka 9kg
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
ACRAsport Nakládací činka 9kg
Acra nakládací činka 9 kg je jednoruční činka s lakovanými kotouči a chromovanou hřídelí.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
ACRAsport Obouruční rovná 1200/25 mm
ACRAsport obouruční rovná hladká 1200/30 mm
ACRAsport Obouruční rovná 1200/25 mm
Hřídel k obouruční nakládací čince 5,5 kg, průměr 25 mm, délka hřídele je 1200 mm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je po 25 cm na obou koncích. Délka madla na úchop je 70 cm. Nosnost hřídele je 150 kg.
můžete mít 30.7. - 2.8.
Od
eoshop
ACRAsport obouruční rovná hladká 1200/30 mm
ACRAsport obouruční rovná hladká 1200/30 mm
ACRAsport obouruční rovná hladká 1200/30 mm
Hřídel k obouruční nakládací čince 8 kg, průměr 30 mm, délka hřídele 1150 – 1200 mm, hřídel hladká s upínáním kotoučů pružinovými uzávěry – motýli na obou koncích hřídele – viz foto.
můžete mít 22.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Obouruční rovná hladká 1200/30 mm
ACRAsport obouruční rovná hladká 1200/30 mm
ACRAsport Obouruční rovná hladká 1200/30 mm
Hřídel k obouruční nakládací čince 8 kg, průměr 30 mm, délka hřídele 1150 – 1200 mm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je po 28 cm na obou koncích, délka madla na úchop je pouze 64 cm. Nosnost hřídele je 190 kg.
můžete mít 30.7. - 2.8.
Od
eoshop
ACRAsport Rovná obouruční 1700/30 mm
ACRAsport Zalomená obouruční EZ 1200/25 mm
ACRAsport Rovná obouruční 1700/30 mm
Hřídel k obouruční nakládací čince 10 kg, průměr 30 mm, délka hřídele 170 cm, hladké nakládací části na obou koncích hřídele + upínání závaží pomocí pružin – motýlků. Délka nakládací části je po 34 cm na obou koncích, délka vnitřní tyče na úchop má délku 102 cm. Nosnost hřídele je 190 kg.
můžete mít 30.7. - 2.8.
Od
eoshop
ACRAsport Zalomená obouruční EZ 1200/25 mm
ACRAsport Zalomená obouruční EZ 1200/25 mm
ACRAsport Zalomená obouruční EZ 1200/25 mm
Speciální zalomená hřídel (EZ hřídel) – obouruční nakládací tyč o hmotnosti 6,5 kg se závity, průměr 25 mm, délka tyče je 1200 mm, šroubovací matice na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je 20 cm, využitelná délka je 18 cm, aby bylo možné matici zaštoubovat a upevnit závaží na hřídeli.
můžete mít 30.7. - 2.8.
Od
eoshop
ACRAsport Zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
ACRAsport Zalomená obouruční EZ 1200/25 mm
ACRAsport Zalomená obouruční EZ 1200/30 mm
Speciální zalomená hřídel (EZ hřídel) – obouruční nakládací tyč o hmotnosti 7 kg se závity, průměr 30 mm, délka tyče je 1200 mm, šroubovací matice na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je 18 cm, využitelná délka je 16 cm, aby bylo možné matici zaštoubovat a upevnit závaží na hřídeli.
můžete mít 30.7. - 2.8.
Od
eoshop
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.