0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Průměr
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3792 produktů
ACRAsport Ketlebel, kovový 6 kg
ACRAsport Kettlebell 10 kg celokovová
ACRAsport Ketlebel, kovový 6 kg
Kettlebell činka 6 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 3.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Kettlebell 10 kg celokovová
ACRAsport Kettlebell 10 kg celokovová
ACRAsport Kettlebell 10 kg celokovová
Kettlebell činka 10 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 3.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
ACRAsport Kettlebell 10 kg celokovová
ACRAsport Kettlebell 4 kg celokovová
Kettlebell činka 4 kg s trojúhelníkovým madlem se používá pro rozvoj síly a dynamiky, a to jak jednotlivě tak i v páru.
můžete mít 3.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x 0,5 kg
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x 0,5 kg
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x 0,5 kg
Kondiční zátěže 2 × 0,5 kg, balení v blistru. Upínání na ruce pomocí stahovacích pásků na suché zipy. Materiál NYLON 420 D. Vhodné pro kondiční cvičení. Dodáváme v barvě modré.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x 1,5 kg
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x 0,5 kg
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x 1,5 kg
Kondiční zátěže 2 × 1,5 kg, balení v pevném blistru. Upínání na ruce (ženy na kotníky) pomocí stahovacích pásků na suché zipy. Materiál – nylon 420 D. Zátěže jsou vhodné pro kondiční cvičení případně pro běh se zátěží. Dodáváme v barvě modré.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x1 kg
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x 0,5 kg
ACRAsport Kondiční zátěže 2 x1 kg
Kondiční zátěže 2 × 1 kg, balení v blistru. Upínání na ruce pomocí stahovacích pásků na suché zipy. Vhodné pro kondiční cvičení případně pro běh se zátěží. Dodáváme v barvě modré.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
Závaží k činkám 1 × 1,25 kg, s otvorem na osu o průměru 25mm. Vnější průměr kotouče je 12 cm, šíře závaží 1,8 cm.
můžete mít 3.7. - 4.7.
Od
eoshop
ACRAsport Litina 1,5kg - 30mm
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport Litina 1,5kg - 30mm
Závaží k činkám 1 × 1,5 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm.Vnější průměr kotouče je 13 cm, šíře závaží 2 cm.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport litina 15kg, 30mm
ACRAsport Litina 1,25kg - 25mm
ACRAsport litina 15kg, 30mm
Závaží k činkám 1 × 15 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm.
můžete mít 3.7.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Litina 1kg - 30mm
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
ACRAsport Litina 1kg - 30mm
Závaží k činkám 1 × 1 kg, s otvorem na osu o průměru 30mm. Vnější průměr kotouče je 11 cm, šíře závaží 1,5 cm.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
Závaží k činkám 1 × 2,5 kg, s otvorem na osu o průměru 25mm. Vnější průměr kotouče je 16 cm, šíře závaží 2,5 cm.
můžete mít 12.7. - 17.7.
Od
eoshop
ACRAsport Nakládací činka 9kg
ACRAsport Litina 2,5 kg - 25mm
ACRAsport Nakládací činka 9kg
Acra nakládací činka 9 kg je jednoruční činka s lakovanými kotouči a chromovanou hřídelí.
můžete mít DNES
Od
MALL
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.