0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3827 produktů
Bear Foot BEARFOOT uzávěr na osu k činkám
Bear Foot Core Trainer se základnou + adaptér na záda
Bear Foot BEARFOOT uzávěr na osu k činkám
Pružinový uzávěr na olympijskou osu Uzávěr na olympijskou osu nebo nakládací stroje o průměru osy 50mm. Uzávěry jsou vyrobeny z velice kvalitní oceli.
Uzávěry na osu udrží těžké dopady činky o zem a nedovolí kotoučům vyklouznout. Vnitřní průměr: 49 mm (před roztažením)
Dodáváno v páru!
můžete mít 27.11. - 28.11.
Bear Foot Core Trainer se základnou + adaptér na záda
Bear Foot Core Trainer se základnou + adaptér na záda
Bear Foot Core Trainer se základnou + adaptér na záda
BEAR FOOT Core Trainer se základnou + adaptér na záda Core trainer je velmi užitečnou pomůckou pro trénink celého těla. Mnohdy byl core trainer nahrazován opřením osy do rohu a následným tréninkem. Díky tomuto core traineru můžete procvičit celé tělo klidně uprostřed místnosti.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Bear Foot Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot
Bear Foot Core Trainer se základnou + adaptér na záda
Bear Foot Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot
Kovová tréninková palice, 10 kg, Bear Foot + doprava zdarma
můžete mít 27.11. - 28.11.
Bear Foot Posilovací řetěz, Gym Chain, 8 kg, BEAR FOOT
Bear Foot Posilovací řetěz, Gym Chain, 8 kg, BEAR FOOT
Bear Foot Posilovací řetěz, Gym Chain, 8 kg, BEAR FOOT
BEAR FOOT posilovací řetěz, 15 kg Pokud potřebujete posunout své maximální výkony u mrtvého tahu, dřepu, bench pressu nebo prostě jen potřebujete zátěž při shybech, pak jsou naše „Gym chains“ neboli zátěžové řetězy dokonalou pomůckou.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Bear Foot Posilovací řetěz, Gym Chain, 8 kg, BEAR FOOT
Bear Foot Posilovací řetěz, Gym Chain, 8 kg, BEAR FOOT
Bear Foot Posilovací řetěz, Gym Chain, 8 kg, BEAR FOOT
BEAR FOOT posilovací řetěz, 10 kg Pokud potřebujete posunout své maximální výkony u mrtvého tahu, dřepu, bench pressu nebo prostě jen potřebujete zátěž při shybech, pak jsou naše „Gym chains“ neboli zátěžové řetězy dokonalou pomůckou.
můžete mít 27.11. - 28.11.
Bear Foot stojan na kettlebelly, činky atd.
Bear Foot Posilovací řetěz, Gym Chain, 8 kg, BEAR FOOT
Bear Foot stojan na kettlebelly, činky atd.
BEAR FOOT stojan na kettlebelly BEAR FOOT stojan na kettlebelly, činky atd. 2 patrový, je ideální pro skladování kettlebellů, hexa činek, wall ballů či medicine ballů. 2 patra stojanu pro uložení ještě více tréninkových potřeb, aby váš tréninkový prostor byl čistý a uklizený.
můžete mít 27.11. - 28.11.
BEMI INVEST Domácí posilovací stroj Tummy Trimmer
BEMI INVEST Fascial Gun Mini masážní pistole na uvolnění svalů celého těla
BEMI INVEST Domácí posilovací stroj Tummy Trimmer
Domácí posilovací stroj Tummy Trimmer Tummy Trimmer spojuje vše, co chcete od cvičebního náčiní. Je skladný, můžete to ho použít v různých obměnách, podle nálady. Můžete procvičit všechny partie a nemusíte mít víc strojů. Pozici ve stoje skvěle posílíte a zpevníte ruce, prsa a střed těla.
můžete mít 27.11.
BEMI INVEST EMS Foot Massager
BEMI INVEST Fascial Gun Mini masážní pistole na uvolnění svalů celého těla
BEMI INVEST EMS Foot Massager
EMS Foot Massager Podložka EMS na chodidla. Protiskluzová gumová podložka pro uvolnění svalů. Stačí se usadit položit nohy a relaxovat. Ovládání pomocí ovladače, který se připne pomocí druků k podložce. PRINCIP EMS: Svaly se pohybují a pracují na základě impulzu vysílané mozkem.
můžete mít 27.11.
BEMI INVEST Fascial Gun Mini masážní pistole na uvolnění svalů celého těla
BEMI INVEST Fascial Gun Mini masážní pistole na uvolnění svalů celého těla
BEMI INVEST Fascial Gun Mini masážní pistole na uvolnění svalů celého těla
Fascial Gun Mini masážní pistole na uvolnění svalů celého těla
Masážní pistole v moderním designu Vhodná pro fyzioterapeuty, rekreační i profesionální sportovce Zmírňuje svalové napětí a ztuhlost Regeneruje svaly po sportovním výkonu Zvyšuje rozsah pohybu a zlepšuje průtok krve Komfortní používán…
můžete mít 27.11.
BEMI INVEST Fitness odporové gumy Exercise 5ks
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
BEMI INVEST Fitness odporové gumy Exercise 5ks
Fitness gumy Exercise 5ks Sada pěti barevných odporových gum k běžnému cvičení, strečinku, silovému tréninku, nebo pro jiné posilování. Vhodné i pro oblíbené cvičení programů jógy, pilates a dalších. Tyto gumy jsou oblíbené i u fyzioterapeutů, jako rehabilitační pomůcka.
můžete mít 27.11.
BEMI INVEST Hula Hop obruč 100 cm SPRINGOS BALLS
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
BEMI INVEST Hula Hop obruč 100 cm SPRINGOS BALLS
Magnetická obruč Hula Hoop Během aktivního cvičení se cítíte svěže, jako po procházce na čerstvém vzduchu. Magnety vestavěné v každém masážním prvku obruče vytvářejí během tréninku magnetická pole a zvyšují účinnost cvičení s obručí.
můžete mít 27.11.
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
BEMI INVEST Opěrka pro masáž a protažení zad Magic Back Support
Podložka pro uvolnění zad Magic Back Support Podložka byla navržena tak, aby byl váš život příjemnější díky lepšímu zdraví. Používejte svůj Magic Back na protáhnutí svalů, zmírnění napětí a vyrovnání páteře.
můžete mít 27.11.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.