0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3818 produktů
POWER SYSTEM Opasek Neo Flex Black S
POWER SYSTEM Podpěrky na kliky push up Stand
POWER SYSTEM Opasek Neo Flex Black S
POWER SYSTEM Fitness opasek NEO FLEX je vyroben z kvalitního, velmi pružného neoprenu.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
TvFit.cz
POWER SYSTEM Opasek Neo Flex Black XL
POWER SYSTEM Podpěrky na kliky push up Stand
POWER SYSTEM Opasek Neo Flex Black XL
POWER SYSTEM Fitness opasek NEO FLEX je vyroben z kvalitního, velmi pružného neoprenu.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
TvFit.cz
POWER SYSTEM Podpěrky na kliky push up Stand
POWER SYSTEM Podpěrky na kliky push up Stand
POWER SYSTEM Podpěrky na kliky push up Stand
Power System Push up Stand
můžete mít 2.12.
PROIRON Činky jednoruční Walnut Steel 2 x 10 kg (pár)
PROIRON Činky jednoruční Walnut Steel 2 x 10 kg (pár)
PROIRON Činky jednoruční Walnut Steel 2 x 10 kg (pár)
Ozdoba Vaší posilovny a zároveň set kvalitních designových jednoručních činek o celkové hmotnosti 20 kg vyrobeny z masivní oceli a dřeva. Tento set lze rozšířit o 10 kg na 2 × 15 kg. Je radost je používat!
můžete mít 2.12. - 3.12.
PROIRON Činky jednoruční Walnut Steel 2 x 10 kg (pár)
PROIRON Činky jednoruční Walnut Steel 2 x 10 kg (pár)
PROIRON Činky jednoruční Walnut Steel 2 x 10 kg (pár)
Inovativní set jednoručních činek od značky PROIRON s patentovaným originálním designem. Zvláštností těchto činek je použití kvalitních materiálů, kombinace masivní oceli a prémiového dřeva. Činky též disponují bytelnou dřevěnou rukojetí o rozměrech 136 mm. Volitelně lze zakoupit přídavný kotouč 2,5
můžete mít 29.11. - 2.12.
PROIRON Dřevěné stojánky na činky
PROIRON Činky jednoruční Walnut Steel 2 x 10 kg (pár)
PROIRON Dřevěné stojánky na činky
Kvalitní stojánky v jedinečném designu vyrobeny k přírodního dřeva. Jsou určeny praktické doložení sady jednoručních činek PRKHDS20K
můžete mít 2.12. - 3.12.
PROIRON Jednoruční osa 356/25 mm
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (7 párů)
PROIRON Jednoruční osa 356/25 mm
Osa jednoruční o délce 356 mm s průměru 25 mm. Je vyrobena z chromované oceli s rovným rádlováním na úchopech. Dodávána včetně dvou šroubovacích uzávěrů.
můžete mít 2.12. - 3.12.
PROIRON Kotouč Walnut Dumbbell Plate 2,5 kg
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (7 párů)
PROIRON Kotouč Walnut Dumbbell Plate 2,5 kg
Luxusní kotouč o váze 2,5 kg v jedinečném designu kombinující kvalitní ocel a imitaci dřeva. Tento kotouč lze volitelně dokoupit k řadě nakládacích činek PRKHDS20K.
můžete mít 2.12. - 3.12.
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (7 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (7 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (7 párů)
Sada 7 párů pogumovaných jednoručních činek s velice pevnou konstrukcí a v praktickém dvanáctihranném tvaru, který zabraňuje samovolnému pohybu. Činky jsou opatřeny pogumovaným povrchem, který absorbuje hluk při dopadu a je šetrný k podlaze.
můžete mít 29.11. - 2.12.
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (8 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (8 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (8 párů)
Sada 8 párů pogumovaných jednoručních činek s velice pevnou konstrukcí a v praktickém dvanáctihranném tvaru, který zabraňuje samovolnému pohybu. Činky jsou opatřeny pogumovaným povrchem, který absorbuje hluk při dopadu a je šetrný k podlaze.
můžete mít 29.11. - 2.12.
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (9 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (8 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (9 párů)
Sada 9 párů pogumovaných jednoručních činek s velice pevnou konstrukcí a v praktickém dvanáctihranném tvaru, který zabraňuje samovolnému pohybu. Činky jsou opatřeny pogumovaným povrchem, který absorbuje hluk při dopadu a je šetrný k podlaze.
můžete mít 29.11. - 2.12.
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (8 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 24 kg (8 párů)
PROIRON Pogumované jednoruční činky 3 - 20 kg (8 párů)
Sada 7 párů pogumovaných jednoručních činek s velice pevnou konstrukcí a v praktickém dvanáctihranném tvaru, který zabraňuje samovolnému pohybu. Činky jsou opatřeny pogumovaným povrchem, který absorbuje hluk při dopadu a je šetrný k podlaze.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.