0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3813 produktů
HMS Sada činek SGN130 Pro 6v1 30 kg
HMS Sada činek SGN130 Pro 6v1 30 kg
HMS Sada činek SGN130 Pro 6v1 30 kg
HMS SGN130 6v1 je variabilní a všestranná sada nakládacích činek, která umožňuje provádět širokou škálu silových cvičení s jednou sadou. Sada SGN130 6v1 se skládá z 16-ti kotoučů, dvou krátkých os, jednoho spojovacího dílu, dvou úchopů a dvou nakládacích trnů pro kettlebell a uzávěrů. Kombinováním j
Momentálně nedostupné
HMS Sada činek SGN140 Pro 6v1 40 kg
HMS Sada činek SGN130 Pro 6v1 30 kg
HMS Sada činek SGN140 Pro 6v1 40 kg
HMS SGN140 6v1 je variabilní a všestranná sada nakládacích činek, která umožňuje provádět širokou škálu silových cvičení s jednou sadou. Sada SGN140 6v1 se skládá z 16-ti kotoučů, dvou krátkých os, jednoho spojovacího dílu, dvou úchopů a dvou nakládacích trnů pro kettlebell a uzávěrů. Kombinováním j
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SGX120 PRO 6v1 20 kg
HMS Sada činek SGN130 Pro 6v1 30 kg
HMS sada činek SGX120 PRO 6v1 20 kg
HMS SGX120 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebely a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 21 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS Sada činek SGX130 Pro 6v1 30 kg
HMS Sada činek SGX130 Pro 6v1 30 kg
HMS Sada činek SGX130 Pro 6v1 30 kg
HMS SGX130 Pro je inovativní řešení 6v1 pro každou domácí posilovnu. Základní stavební prvek tvoří 2 nakládací, jednoruční činky a sada kotoučů. Díky bohatému příslušenství jde z těchto základních činek sestavit obouruční činku, dva kettlebelly, činku s třemi úchopy, činku s bočním madlem a podpěry
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SGX140 PRO 6v1 40 kg
HMS Sada činek SGX130 Pro 6v1 30 kg
HMS sada činek SGX140 PRO 6v1 40 kg
HMS SGX140 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebely a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 43 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SGZ15 Pro 6v1 15 kg
HMS Sada činek SGX130 Pro 6v1 30 kg
HMS sada činek SGZ15 Pro 6v1 15 kg
HMS SGZ215 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 16 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SGZ220 Pro 6v1 20 kg
HMS sada činek SGZ220 Pro 6v1 20 kg
HMS sada činek SGZ220 Pro 6v1 20 kg
HMS SGZ220 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 21 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SGZ230 Pro 6v1 30 kg
HMS sada činek SGZ220 Pro 6v1 20 kg
HMS sada činek SGZ230 Pro 6v1 30 kg
HMS SGZ230 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 31 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SV-HK0412 6v1 10 kg
HMS sada činek SGZ220 Pro 6v1 20 kg
HMS sada činek SV-HK0412 6v1 10 kg
SPORTVIDA SV-HK0412 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopové činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 10 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SV-HK0413 6v1 20 kg
HMS sada činek SV-HK0413 6v1 20 kg
HMS sada činek SV-HK0413 6v1 20 kg
SPORTVIDA SV-HK0413 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopové činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 20 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SV-HK0414 6v1 30 kg
HMS sada činek SV-HK0413 6v1 20 kg
HMS sada činek SV-HK0414 6v1 30 kg
SPORTVIDA SV-HK0414 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopové činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 30 kilogramů.
Momentálně nedostupné
HMS sada činek SV-HK0415 6v1 40 kg
HMS sada činek SV-HK0413 6v1 20 kg
HMS sada činek SV-HK0415 6v1 40 kg
SPORTVIDA SV-HK0415 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopové činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 40 kilogramů.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.