0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3827 produktů
Yate Powerband 19 mm
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Yate Powerband 19 mm
Úzká posilovací guma pro trénink nebo rehabilitaci.
Posilovací gumu můžete používat samostatně nebo v kombinaci s jiným náčiním.
Délka gumy (obvod kruhu): 208 cm Tloušťka: 4,5 mm Šířka: 19 mm Odpor: 12 – 30 kg
můžete mít 27.11.
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Odporová guma POWERBAND je jednoduché a praktické příslušenství pro posilování. POWERBAND je speciální gumový kruh vhodný pro rychlostní trénink, silový trénink nebo rehabilitaci. POWERBAND může být použit samostatně nebo ve spojení s jiným náčiním. Čím širší guma je, tím klade větší odpor.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 13mm oranžový
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Odporová guma POWERBAND je jednoduché a praktické příslušenství pro posilování. POWERBAND je speciální gumový kruh vhodný pro rychlostní trénink, silový trénink nebo rehabilitaci. POWERBAND může být použit samostatně nebo ve spojení s jiným náčiním. Čím širší guma je, tím klade větší odpor.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 29mm modrý
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 29mm modrý
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 29mm modrý
Odporová guma POWERBAND je jednoduché a praktické příslušenství pro posilování. POWERBAND je speciální gumový kruh vhodný pro rychlostní trénink, silový trénink nebo rehabilitaci. POWERBAND může být použit samostatně nebo ve spojení s jiným náčiním. Čím širší guma je, tím klade větší odpor.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Powerband 29 mm
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 29mm modrý
Yate Powerband 29 mm
Úzká posilovací guma pro trénink nebo rehabilitaci.
Posilovací gumu můžete používat samostatně nebo v kombinaci s jiným náčiním.
Délka gumy (obvod kruhu): 208 cm Tloušťka: 4,5 mm Šířka: 29 mm Odpor: 15 – 39 kg
můžete mít 27.11.
Yate Pumpa Yate Pumpa dvojčinná
Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 29mm modrý
Yate Pumpa Yate Pumpa dvojčinná
Pumpa se používá k nafukování míčů, lehátek, matrací, člunů atd. Výrobek obsahuje: pumpa 1ks, hadice 1ks, nástavce 2 ks.
můžete mít 28.11.
Od
Lezec-shop
Yate Rotační disk
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Yate Rotační disk
Rotační disk je univerzální posilovací pomůcka pro procvičení horní i dolní poloviny těla. Posiluje zejména stehenní, hýžďové a břišní svaly. Za pomoci disku se ovšem dá procvičit téměř celé tělo – prsa, paže atd. Rotační disk je malý a skladný, a proto se jedná o jednu z nejprodávanějších pomůcek…
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Sportovní pomůcka na zpevnění svalů a kloubů a pro ochranu před poraněním. Lze použít i jako rychloobvaz na drobná poranění. Obinadlo je vysoce prodyšné, lehké a snadno se používá. Povrch je vyroben na principu suchého zipu, takže perfektně drží a na zakončení nejsou potřeba žádné upevňovací prvky.
můžete mít 28.11.
Od
Lezec-shop
Yate Tejpka Yate Kinesiology tape 5 cm x 5 m, žlutá
Yate Set samofixačních obinadel Yate Elastické samofixační obinadlo – set 3
Yate Tejpka Yate Kinesiology tape 5 cm x 5 m, žlutá
YATE Kinesio Tape jsou vhodné na místa, kde máte bolestivé svaly, nebo kde došlo k poranění. Páska urychluje hojení svalů a šlach, předchází poranění svalů, stimuluje a uvolňuje svaly, snižuje bolest při poranění, snižuje možnost křečí. Aplikovat si je můžete sami nebo za pomoci druhé osoby.
můžete mít 28.11.
Od
Lezec-shop
Yate Tejpka Yate Kinesiology tape 5 cm x 5 m, červená
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Yate Tejpka Yate Kinesiology tape 5 cm x 5 m, červená
YATE Kinesio Tape jsou vhodné na místa, kde máte bolestivé svaly, nebo kde došlo k poranění. Páska urychluje hojení svalů a šlach, předchází poranění svalů, stimuluje a uvolňuje svaly, snižuje bolest při poranění, snižuje možnost křečí. Aplikovat si je můžete sami nebo za pomoci druhé osoby.
můžete mít 28.11.
Od
Lezec-shop
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Gyroskopický posilovač zápěstí se svítícími LED Diodami. Princip je založen na rotoru, který slouží jako setrvačník. Používá se k posilování zápěstí pro různé sporty, ale také pro hudebníky (klavíristy, houslisty) a k zábavě pro celou rodinu. Návod k použití1.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate YOGA Block - 22,8x15,2x7,6 cm modrý
Yate Wrist Ball (PowerBall)- gyroskopický posilovač zápěstí
Yate YOGA Block - 22,8x15,2x7,6 cm modrý
YOGA Block je velmi lehký a poskytuje komfort a stabilitu. Pěnový blok má neklouzavý povrch a bez obav jej můžete používat v jakékoliv jógové pozici. Pěna je dostatečně pevná, takže blok Vám poskytne vynikající podporu.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.