0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3827 produktů
Yate Masážní chodníček
Yate Masážní válec Yate Masážní válec 33x14 cm modrý|14 x 33cm
Yate Masážní chodníček
Masážní chodníček stimuluje reflexní body na chodidlech. Vhodné používat denně 20–30 minut (ze začátku 5 minut, postupně čas prodlužovat). Vhodná pomůcka při problémech s „plochou nohou“. Velice skladný. Chodníček je z tkaniny s plastovými kamínky.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Masážní válec Yate Masážní válec 33x14 cm modrý|14 x 33cm
Yate Masážní válec Yate Masážní válec 33x14 cm modrý|14 x 33cm
Yate Masážní válec Yate Masážní válec 33x14 cm modrý|14 x 33cm
Pěnový válec pro masáže a cviky k protažení a posílení trupu. S masážním válcem se můžete zbavit bolesti svalů, svaly uvolnit a prodloužit. Mimo jiné můžete také zabránit vzniku celulitidy.
můžete mít 28.11.
Od
Lezec-shop
Yate Neoprenový bederní pás
Yate Masážní válec Yate Masážní válec 33x14 cm modrý|14 x 33cm
Yate Neoprenový bederní pás
Účinná pomůcka pro odbourávání podkožního tuku. Bederní pás pomáhá ke správnému držení těla při cvičení a přispívá ke zvýšenému pocení a tím k odbourávání tukových buněk. Vhodný doplněk ke všem cvičebním pomůckám. Univerzální velikost, zapínání na suchý zip.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Obruč "O" 70 cm
Yate Obruč "O" 70 cm
Yate Obruč "O" 70 cm
Obruč je ověřená univerzální cvičební pomůcka, díky níž zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Velmi oblíbená zábava pro děti.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Obruč "O" 80 cm
Yate Obruč "O" 70 cm
Yate Obruč "O" 80 cm
Obruč je ověřená univerzální cvičební pomůcka, díky níž zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Velmi oblíbená zábava pro děti.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Obruč "O" 90 cm
Yate Obruč "O" 70 cm
Yate Obruč "O" 90 cm
Obruč je ověřená univerzální cvičební pomůcka, díky níž zbavíte své tělo přebytečného tuku na problémových partiích jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Velmi oblíbená zábava pro děti.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Obruč skládací průměr 98 cm
Yate Pěnový koberec Yate Pěnový koberec 29x29x1,2 cm světle zelená/černá
Yate Obruč skládací průměr 98 cm
Obruč je univerzální pomůcka, která slouží nejen pro radost, ale také pomáhá snížit přebytečný tuk v problémových partiích jako jsou břicho, hýždě, boky a nohy. Pravidelným cvičením posílíte, zformujete a zeštíhlíte svou postavu a zlepšíte svou koordinaci.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Pěnový koberec Yate Pěnový koberec 29x29x1,2 cm světle zelená/černá
Yate Pěnový koberec Yate Pěnový koberec 29x29x1,2 cm světle zelená/černá
Yate Pěnový koberec Yate Pěnový koberec 29x29x1,2 cm světle zelená/černá
Čtvercové dlaždice z měkké polyetylenové pěny. Díky zámkům sestavíte podložku na cvičení, koberec na hraní pro děti nebo třeba teplou podložku do koupelny.
můžete mít 28.11.
Od
Lezec-shop
Yate Posilovač prstů - plastové kleště, nastavitelné 5-20 kg - šedé
Yate Pěnový koberec Yate Pěnový koberec 29x29x1,2 cm světle zelená/černá
Yate Posilovač prstů - plastové kleště, nastavitelné 5-20 kg - šedé
Posilovací kleště s nastavitelným odporem. Pomocí šroubu lze jemně nastavit odpor pružiny na 5 – 20 kg. Ergonomická pogumovaná rukojeť Kvalitní ocelová pružina Jednoduché nastavení odporu Barva: šedá / zelená Tuhost: střední až tuhýObecné informace o produktuZáruční doba 24 měsícůVýrobce: Yate
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Posilovač prstů vajíčko - pružinový
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovač prstů vajíčko - pružinový
Posilovač prstů vajíčko – pružinovýMasážní a rehabilitační pomůcka pro posílení prstů, rukou a zápěstí. Parametry Materiál: ocelová pružina Obecné informace o produktuZáruční doba 24 měsícůVýrobce: Yate
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Odporová guma POWERBAND je jednoduché a praktické příslušenství pro posilování. POWERBAND je speciální gumový kruh vhodný pro rychlostní trénink, silový trénink nebo rehabilitaci. POWERBAND může být použit samostatně nebo ve spojení s jiným náčiním. Čím širší guma je, tím klade větší odpor.
můžete mít 28.11.
Od
Lezec-shop
Yate Posilovací gumy - 3 ks
Yate Posilovací guma Yate Powerband 2080x4,5mm/šíře 19mm zelený
Yate Posilovací gumy - 3 ks
POSILOVACÍ GUMY SET 3 KS – TYRKYSOVÁ, RŮŽOVÁ, FIALOVÁ Sada posilovacích gum s textilním opletem. Díky bavlněnému povrchu jsou gumy příjemné do ruky, nedřou a nekloužou od potu.
můžete mít 28.11.
Od
YATE
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.