Saunování má pozitivní účinky na lidské tělo i mysl. Pobyt v sauně uvolňuje napětí i svaly a detoxikuje organismus. V dnešní době již není nutné navštěvovat pouze wellness centra, infrasaunu si můžete pořídit i do malého bytu. Stačí vám kousek místa a běžná elektrická zásuvka například v koupelně nebo v ložnici. Infrasauna pro dvě osoby může být příjemným relaxem s partnerem, kde si odpočinete a načerpáte síly do nového dne. Chcete vědět, na jakém principu infrasauny fungují a jak vybrat tu pravou pro vás? V tom případě si přečtěte následující článek!

Proč si domů pořídit infrasaunu?

• Uvolníte stres po náročném dni nebo svaly po tréninku.
• Očišťuje tělo, zklidňuje mysl, ulevuje od bolesti a podporuje hubnutí.
• Infrasauna pro 1 – 2 osoby nezabere mnoho místa – vejde se i do panelového bytu.
• Montáž i zapojení infrasauny zvládne každý.
• Díky nižší teplotě nezatěžuje organismus jako klasické finské sauny, je vhodná i pro osoby s vyšším krevním tlakem.
• Infrasauna je určena i pro děti od 3 měsíců věku.
• Ušetříte – provoz ani pořizovací cena sauny nejsou (v porovnání s návštěvou wellness center) výrazně finančně náročné.

Jak funguje infrasauna?

Na rozdíl od klasické sauny infrasauna používá infračervené záření pro přímé prohřívání lidských tkání do hloubky cca 4 cm. Jedná se o paprsky podobné slunečnímu záření, s tím rozdílem, že infračervené paprsky nemají neblahý vliv na pokožku. Díky tomu dochází k uvolňování a prohřívání celého těla s blahodárnými účinky na zdraví. Energie produkovaná infračervenými paprsky navíc vylučuje z těla až 3x větší obsah škodlivých látek (v porovnání s tradiční saunou).

Infrasauny se na provozní teplotu 60 °C zahřejí v rozmezí 15 – 45 minut (v závislosti na kvalitě a druhu topných panelů). Do sauny však můžete vejít ihned po jejím zapnutí a užívat si její postupné prohřívání. Spotřeba elektrické energie je srovnatelná s běžnými domácími spotřebiči, tedy takřka zanedbatelná.

Jakou kapacitu infrasauny zvolit? Vybírejte dle počtu osob!

Infrasauny můžeme dělit dle toho, pro kolik osob jsou určeny. Zvažte tedy, kolik osob se v infrasauně bude pravidelně saunovat a také to, jaké jsou vaše prostorové možnosti.

Infrasaunu vybírejte dle typu topidla, použitého dřeva i vybavení!

Nyní se zaměříme na to, co by vás mělo při výběru sauny zajímat! Zásadní roli hrají infrazářiče, kterých je na trhu hned několik druhů a každý má svá specifika! Zaměřit byste se měli také na druh dřeva použitého na konstrukci sauny a v neposlední řadě na její vybavení, které může saunování ještě výrazně zpříjemnit!

S jakými druhy infrazářičů se můžete setkat?

→ Vlnová délka ovlivňuje působení infračerveného záření na tělo:

Dlouhé vlny pronikají pouze na kůži, a tudíž mají především prohřívací účinek. Středně dlouhé vlny mají blahodárné léčebné účinky a podporují krevní oběh. Krátké vlny pronikají až do podkoží a mají tak nejlepší účinek, výrazně posilňují imunitu.

Materiál použitý na výrobu infrasauny

Infrasauny mají sendvičové konstrukce s izolací, na povrchu a v interiéru jsou obloženy dřevem, které je příjemné na pohled i na dotek.

→ Z jakých druhů dřev můžete nejčastěji vybírat a jaké jsou jejich vlastnosti?

* Tabulka je pouze orientační, užívají se i další druhy dřev. Např. kanadská borovice nebo osika.

Pozornost věnujte také doplňkům a vybavení infrasauny!

Abyste si saunování užili na maximum, je třeba se před koupí infrasauny seznámit také s praktickými doplňky a jejich využitím.

Na psychiku blahodárně působí také světelná terapie!

Pokud chcete mít prožitek z infrasauny ještě intenzivnější, vybírejte modely, které nabízí saunovou terapii. Jedná se o unikátní rozmístění světel uvnitř infrasauny, jejichž barvu i intenzitu můžete volit dle nálady. Některé barvy navozují pocit klidu a harmonie, jiné naopak tělo nabudí k výkonu.