0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3822 produktů
Songmics Činky SONGMICS 2 x 1 kg žlté SYL62YL
Songmics Jednoručný nakladací set 2x10 kg SONGMICS - SYL20HV1
Songmics Činky SONGMICS 2 x 1 kg žlté SYL62YL
Čoraz viac ľudí už nechce cvičiť silový tréning v posilňovni, ale doma, keďže môžu robiť veľa rôznych cvikov aj s voľnými váhami. Činka vďaka svojim malým rozmerom zaberie veľmi málo miesta, no dá sa skvele využiť pre váš silový tréning s pomerne ťažkými a voliteľnými závažiami.
Pohodlne padne do
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TUFI
Songmics Činky SONGMICS SYL63OG 2 x 1,5 kg oranžové
Songmics Jednoručný nakladací set 2x10 kg SONGMICS - SYL20HV1
Songmics Činky SONGMICS SYL63OG 2 x 1,5 kg oranžové
Čoraz viac ľudí už nechce cvičiť silový tréning v posilňovni, ale doma, keďže môžu robiť veľa rôznych cvičení aj s voľnými váhami. Vďaka malým rozmerom zaberá činka veľmi málo miesta, no dá sa skvele využiť pre váš silový tréning s pomerne ťažkými a voliteľnými závažiami. Činka s hmotnosťou 2 × 1,5
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TUFI
Songmics Jednoručný nakladací set 2x10 kg SONGMICS - SYL20HV1
Songmics Jednoručný nakladací set 2x10 kg SONGMICS - SYL20HV1
Songmics Jednoručný nakladací set 2x10 kg SONGMICS - SYL20HV1
Tréningové doplnky SONGMICS sú navrhnuté tak, aby vám pomohli udržať si ideálny tvar tela bez ohľadu na to, či ste v kancelárii alebo v domácej posilňovni; začnite s tréningom kedykoľvek budete chcieť Táto súprava činiek je vyrobená s vnútrom cementovej zmesi, ktorá je bezpečne zhutnená a pokrytá p
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TUFI
Songmics Sada jednoručných činiek 2x5 kg SONGMICS SYL60BK - čierne
Songmics Sada jednoručných činiek 2x5 kg SONGMICS SYL60BK - čierne
Songmics Sada jednoručných činiek 2x5 kg SONGMICS SYL60BK - čierne
Sada jednoručných činiek 2×5 kg SONGMICS SYL60BK – čierneVďaka zakrivenej rukoväti s rozmermi 11,5 × 4,1 cm (D x Dia.) a matnému neoprénovému poťahu ponúka táto súprava činiek s hmotnosťou 2 × 5 kg pohodlné, protišmykové uchopenie na cvičenie bez toho, aby vám ľahko skĺzlo z rúk. V porovnaní s veľký
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TUFI
Spartan Pogumovaný kotouč TPU 15 kg 30 mm
Songmics Sada jednoručných činiek 2x5 kg SONGMICS SYL60BK - čierne
Spartan Pogumovaný kotouč TPU 15 kg 30 mm
Pogumovaný kotouč Spartan TPU 15 kg patří mezi špičková pogumovaná závaží, která jsou vhodná pro všechny typy činek s průměrem osy 30 mm. Povrch kotouče značně vylepšuje speciální polyuretanová vrstva výrazně zvyšující jeho odolnost proti opotřebení.
můžete mít 9.12. - 12.12.
Od
eoshop
Spartan Sport posilovací power bag 15 kg
Songmics Sada jednoručných činiek 2x5 kg SONGMICS SYL60BK - čierne
Spartan Sport posilovací power bag 15 kg
Posilovací Power Bag 15 kg je vhodná pomůcka pro funkční trénik.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
MASTER SPORT
Spokey Činky Power System VINYL DUMBELL 2kg
Spokey Činky Power System VINYL DUMBELL 2kg
Spokey Činky Power System VINYL DUMBELL 2kg
Činky Power System VINYL DUMBELL 2kg
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
INEXT s.r.o.
Akce
Spokey GRIPI Medicinbal s úchyty 10 kg
Spokey Činky Power System VINYL DUMBELL 2kg
Spokey GRIPI Medicinbal s úchyty 10 kg
Medicinbál Spokey GRIPI, který je naplněn těžkým pískem vám pomůže s rovnoměrným posílením a formování vaší postavy. Hmotnost 10 kg. Disponuje speciálními úchyty pro lepší uchopení při tréninku. Díky této fitness pomůcce zapojíte více mnohem většího počtu svalů, než v případě jakékoliv činky.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
Akce
Spokey GRIPI Medicinbal s úchyty 4 kg
Spokey Činky Power System VINYL DUMBELL 2kg
Spokey GRIPI Medicinbal s úchyty 4 kg
Medicinbál Spokey GRIPI, který je naplněn těžkým pískem vám pomůže s rovnoměrným posílením a formování vaší postavy. Hmotnost 4 kg. Disponuje speciálními úchyty pro lepší uchopení při tréninku. Díky této fitness pomůcce zapojíte více mnohem většího počtu svalů, než v případě jakékoliv činky.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
Akce
Spokey GRIPI Medicinbal s úchyty 6 kg
Spokey Posilovací guma POWER SYSTEM Cross band oranžová
Spokey GRIPI Medicinbal s úchyty 6 kg
Medicinbál Spokey GRIPI, který je naplněn těžkým pískem vám pomůže s rovnoměrným posílením a formování vaší postavy. Hmotnost 6 kg. Disponuje speciálními úchyty pro lepší uchopení při tréninku. Díky této fitness pomůcce zapojíte více mnohem většího počtu svalů, než v případě jakékoliv činky.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
Akce
Spokey GRIPI Medicinbal s úchyty 8 kg
Spokey Posilovací guma POWER SYSTEM Cross band oranžová
Spokey GRIPI Medicinbal s úchyty 8 kg
Medicinbál Spokey GRIPI, který je naplněn těžkým pískem vám pomůže s rovnoměrným posílením a formování vaší postavy. Hmotnost 8 kg. Disponuje speciálními úchyty pro lepší uchopení při tréninku. Díky této fitness pomůcce zapojíte více mnohem většího počtu svalů, než v případě jakékoliv činky.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
Spokey Posilovací guma POWER SYSTEM Cross band oranžová
Spokey Posilovací guma POWER SYSTEM Cross band oranžová
Spokey Posilovací guma POWER SYSTEM Cross band oranžová
Posilovací guma POWER SYSTEM Cross band oranžová
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
INEXT s.r.o.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.