0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3823 produktů
shumee PHYSIONICS Posilovací věž, zátěžové desky 40 kg, černá
shumee PHYSIONICS Posilovací věž, zátěžové desky 40 kg, černá
shumee PHYSIONICS Posilovací věž, zátěžové desky 40 kg, černá
Můžete si vybrat mezi modulem pro tlak na hrudník, motýlka či pokrčování nohou.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee PHYSIONICS Sada činek 20 kg
shumee PHYSIONICS Posilovací věž, zátěžové desky 40 kg, černá
shumee PHYSIONICS Sada činek 20 kg
Sada obsahuje ergonomicky tvarovanou činku, 6 zátěžových desek a váží celkem 20 kg.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee PHYSIONICS Sada činek 30 kg (2 x 15 kg)
shumee PHYSIONICS Posilovací věž, zátěžové desky 40 kg, černá
shumee PHYSIONICS Sada činek 30 kg (2 x 15 kg)
Pro ty, kteří chtějí posílit svaly nebo prostě jen chtějí zůstat fit a ušetřit zbytečné náklady za fitnesscentra.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee Physionics Sada jednoručních činek, 2 x 20 kg
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
shumee Physionics Sada jednoručních činek, 2 x 20 kg
Trénink s činkami je ideální pro řadu cviků, které zlepší vaši formu a napraví svalové dysbalance.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
Zátěžové desky ve spojení s vhodnou posilovací tyčí umožňují provádět různé silové cviky, které formují horní i dolní část těla.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 5 kg, 27 mm
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 10 kg, 31 mm
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 5 kg, 27 mm
Zátěžové desky ve spojení s vhodnou posilovací tyčí umožňují provádět různé silové cviky, které vytvarují horní i dolní část těla.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 5 kg, 31 mm
shumee Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
shumee Physionics Sada zátěžových desek 2 x 5 kg, 31 mm
Zátěžové desky ve spojení s vhodnou posilovací tyčí umožňují provádět různé silové cviky, které formují horní i dolní část těla.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee PHYSIONICS Stojan na činky, max. nosnost 200 kg
shumee Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
shumee PHYSIONICS Stojan na činky, max. nosnost 200 kg
Bez ohledu na to, s jakými činkami trénujete, nesmí vám chybět vhodný stojan na činky.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
shumee Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
shumee Physionics Stojan na činky a dřepy, nosnost 100 kg
Robustní a stabilní stojan na činky se skvěle hodí do vaší domácí posilovny.
můžete mít 4.12. - 6.12.
Od
Shumee
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
Greatstore
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
Pogumovaná litinová činka HEX 25 kg REBEL ACTIVE
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
Shumee
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
shumee Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
Pogumovaná litinová činka HEX 27,5 kg REBEL ACTIVE
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.