0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Typ
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
2365 produktů
Pure2Improve Zátěžová vesta Pure2Improve - 5 kg
Pure2Improve Zátěžová vesta Pure2Improve - 5 kg
Pure2Improve Zátěžová vesta Pure2Improve - 5 kg
Zátěžová vesta Pure2Improve – 5 kgZvyšte intenzitu svého tréninku s naší lehkou neoprenovou zátěžovou vestou P2I.Zátěžová vesta P2I je, díky neoprenové tkanině, pohodlná v jakékoli poloze i při kter
můžete mít 15.1. - 16.1.
Od
Sedco
Qmed Sada posilovacích gum
Pure2Improve Zátěžová vesta Pure2Improve - 5 kg
Qmed Sada posilovacích gum
Sada pěti barevných posilovacích gum s různým odporem. Určeno pro všestranný trénink – kondiční cvičení, posilování i rehabilitaci. Snadno použitelné doma i v tělocvičně.
můžete mít 16.1.
Rebel ACTIVE Litinové závaží 20kg 31mm RBA-2137
Pure2Improve Zátěžová vesta Pure2Improve - 5 kg
Rebel ACTIVE Litinové závaží 20kg 31mm RBA-2137
Tento produkt je ideální volbou pro náročné tréninky v domácím prostředí i ve fitness centru.
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE litinové závaží 20kg otvor 31mm RBA-2131
Rebel ACTIVE Pogumovaná litinová činka HEX 22,5 kg RBA-2325-22.5
Rebel ACTIVE litinové závaží 20kg otvor 31mm RBA-2131
Přidejte závaží Rebel Active do své výbavy a posuňte svůj trénink na vyšší úroveň!
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE Pogumovaná litinová činka HEX 30 kg RBA-2325-30
Rebel ACTIVE Pogumovaná litinová činka HEX 22,5 kg RBA-2325-22.5
Rebel ACTIVE Pogumovaná litinová činka HEX 30 kg RBA-2325-30
Tato pogumovaná litinová činka Rebel Active je skvělou volbou pro každého, kdo chce zpevnit své tělo, zlepšit kondici a dosáhnout svých cílů ve fitness.
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE Pogumovaná litinová činka HEX 22,5 kg RBA-2325-22.5
Rebel ACTIVE Pogumovaná litinová činka HEX 22,5 kg RBA-2325-22.5
Rebel ACTIVE Pogumovaná litinová činka HEX 22,5 kg RBA-2325-22.5
Činka Rebel Active je ideální oporou pro začátečníky i pokročilé nadšence silového tréninku.
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE Přímá olympijská tyč 180cm 11,5kg RBA-2202
Rebel ACTIVE Přímá olympijská tyč 180cm 11,5kg RBA-2202
Rebel ACTIVE Přímá olympijská tyč 180cm 11,5kg RBA-2202
Posuňte svůj silový trénink na další úroveň s olympijskou tyčí REBEL ACTIVE.
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE Přímá olympijská tyč 150cm 9kg RBA-2203
Rebel ACTIVE Přímá olympijská tyč 180cm 11,5kg RBA-2202
Rebel ACTIVE Přímá olympijská tyč 150cm 9kg RBA-2203
S REBEL ACTIVE RBA-2203 získáte spolehlivého partnera pro posilování a zlepšení vaší fyzické kondice.
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE RBA-2103 Sada bitumenových závaží 2x10 kg
Rebel ACTIVE Přímá olympijská tyč 180cm 11,5kg RBA-2202
Rebel ACTIVE RBA-2103 Sada bitumenových závaží 2x10 kg
RB-2103 ze série Rebel Active je pro vás. Cvičení se závažím vám umožní efektivně tvarovat postavu rozvojem a posilováním různých svalových skupin a také zlepšit výkon a snížit tělesný tuk.
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE RBA-2112-1 Pogumované litinové závaží 20kg, 51mm
Rebel ACTIVE RBA-2300 Nastavitelné bitumenové činky s konektorem 2x10 kg
Rebel ACTIVE RBA-2112-1 Pogumované litinové závaží 20kg, 51mm
Závaží je potaženo gumou, která chrání podlahu a zamezuje poškrábání. Guma také pomáhá tlumit hluk, takže je závaží ideální pro použití v domácích posilovnách.
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE RBA-2300 Nastavitelné bitumenové činky s konektorem 2x10 kg
Rebel ACTIVE RBA-2300 Nastavitelné bitumenové činky s konektorem 2x10 kg
Rebel ACTIVE RBA-2300 Nastavitelné bitumenové činky s konektorem 2x10 kg
Činkový set RB-2300 z řady Rebel Active je komplexním řešením, které vám díky různým zátěžím o celkové hmotnosti 10 kg pomůže efektivně zlepšit váš výkon a zredukovat tukovou tkáň a také vytvarovat postavu posilování svalů rukou, předloktí, paží a hrudníku. Váhové desky jsou navrženy pro pevnost a o
můžete mít 23.1. - 27.1.
Rebel ACTIVE RBA-2301 Nastavitelné bitumenové činky s konektorem 2x15 kg
Rebel ACTIVE RBA-2300 Nastavitelné bitumenové činky s konektorem 2x10 kg
Rebel ACTIVE RBA-2301 Nastavitelné bitumenové činky s konektorem 2x15 kg
Zátěžová sestava RBA-2301 otevírá dveře široké škále silových cviků, jako jsou dřepy, mrtvé tahy a tlaky na lavičce. Sada obsahuje konektor, který vám umožní rychle proměnit sadu dvou činek na činku.
můžete mít 23.1. - 27.1.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.