0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3831 produktů
HMS sada osy a odporových gum GBP01+GU-SET
HMS sada stojanu a 2 vario činek STR10 Pro + SR52
HMS sada osy a odporových gum GBP01+GU-SET
Sada obsahující osu na Body Pump HMS GBP01 s kompletem odporových gum.
Momentálně nedostupné
HMS sada stojanu a 2 vario činek STR10 Pro + SR52
HMS sada stojanu a 2 vario činek STR10 Pro + SR52
HMS sada stojanu a 2 vario činek STR10 Pro + SR52
Sada stojanu STR10 s nosností 100 kg a 2 variabilních – nastavitelných činek SR52 o hmotnosti 23,3 kg.
Momentálně nedostupné
HMS sada stojanu a 2 vario činek STR10 Pro + SR80
HMS sada stojanu a 2 vario činek STR10 Pro + SR52
HMS sada stojanu a 2 vario činek STR10 Pro + SR80
Sada stojanu STR10 s nosností 100 kg a 2 variabilních – nastavitelných činek SR80 o hmotnosti 40 kg.
Momentálně nedostupné
HMS Sada stojanu STR10 Pro a 2 ks variabilních činek SR52
HMS Sada stojanu STR10 Pro a 2 ks variabilních činek SR52
HMS Sada stojanu STR10 Pro a 2 ks variabilních činek SR52
Dokonale sestavená tréninková sada, která vám umožní pohodlně a bezpečně trénovat s nastavitelnými činkami. Sada obsahuje stojan STR10 a dvě nastavitelné činky SR52. Variabilní činka HMS SR52 S HMS SR52 zapomeňte na těžké nakládací činky a kotouče, které zabírají spoustu místa, na neustálou změnu zá
Momentálně nedostupné
HMS Sada stojanu STR10 Pro a 2 ks variabilních činek SR80
HMS Sada stojanu STR10 Pro a 2 ks variabilních činek SR52
HMS Sada stojanu STR10 Pro a 2 ks variabilních činek SR80
Dokonale sestavená tréninková sada, která vám umožní pohodlně a bezpečně trénovat s nastavitelnými činkami. Sada obsahuje stojan STR10 a dvě nastavitelné činky SR80. Variabilní činka HMS SR80 S HMS SR80 zapomeňte na těžké nakládací činky a kotouče, které zabírají spoustu místa, na neustálou změnu zá
Momentálně nedostupné
HMS sada stojanu závaží a os STR12-TCZ
HMS Sada stojanu STR10 Pro a 2 ks variabilních činek SR52
HMS sada stojanu závaží a os STR12-TCZ
Sada HMS STR12-TCZ se závažím a osami je sada, která nejen uspokojí vaše potřeby při cvičení, ale také udrží váš prostor dokonale uklizený. Tato sada je ideální volbou pro ty, kteří vytvářejí domácí posilovnu nebo ji chtějí posunout na vyšší úroveň.
Momentálně nedostupné
HMS Sada závodních olympijských kotoučů TBR08 PRO
HMS Sada závodních olympijských kotoučů TBR08 PRO
HMS Sada závodních olympijských kotoučů TBR08 PRO
Set oympíjských kotoučů HMS vhodný pro závody ve vzpěračství a při funkčním tréninku. Tento set je zbarven přesně podle závodních norem. Jeho hlavním parametrem je odolnost, kdy i po odhodu z velké výšky, zůstane kotouč i podloží bez známky poškození. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem tr
Momentálně nedostupné
HMS sestava závodních kotoučů TBR 150 kg
HMS Sada závodních olympijských kotoučů TBR08 PRO
HMS sestava závodních kotoučů TBR 150 kg
Olympijský bumper kotouč HMS HTBR je vyroben z oceli pokryté gumou. Díky tomu vydrží odhoz z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ±0,5%.
Momentálně nedostupné
HMS Set na Body Pump SBP22 20kg
HMS Sada závodních olympijských kotoučů TBR08 PRO
HMS Set na Body Pump SBP22 20kg
HMS SBP22 je sada pro body pump – dynamické cvičení s nízkou váhou – a využijete ji jak při skupinovém tréninku, tak při domácím cvičení například u televize. Sadu tvoří obouruční osa, která má úchopovou část potaženu měkkou pěnou, která zajišťuje pevný úchop a odvádí pot. Sada tří párů kotoučů vyr
Momentálně nedostupné
HMS Silně lomená obouruční osa GLM 120 cm x 30 mm
HMS Silně lomená obouruční osa GLM 120 cm x 30 mm
HMS Silně lomená obouruční osa GLM 120 cm x 30 mm
Silně lomená hřídel –120cm, matice ve tvaru hvězdy. Pro zajištění pohodlného a bezpečného uchopení, je rukojeť hřídele vroubkována. Sada obsahuje dvě šroubové matice. Matice tohoto typu záručují při cvičení stabilní polohu. Matice mají ve vnitřku pryžové těsnění, aby se zabránilo uvolnění zatížení
Momentálně nedostupné
HMS SR52 JEDNORUČNÍ ČINKA VARIO
HMS Silně lomená obouruční osa GLM 120 cm x 30 mm
HMS SR52 JEDNORUČNÍ ČINKA VARIO
Nastavitelná činka HMS SR52 je skvělým řešením i pro náročnější uživatele. Inovativní systém nastavení zátěže s využitím stojanu a dvou postraních regulátorů je velice jednoduchým a hlavně nenáročným řešením při seřízení potřebné váhy. Nemusíte tedy trávit čas během cvičení zbytečným přehazováním ko
Momentálně nedostupné
HMS SR80 JEDNORUČNÍ ČINKA VARIO
HMS Silně lomená obouruční osa GLM 120 cm x 30 mm
HMS SR80 JEDNORUČNÍ ČINKA VARIO
Nastavitelná činka HMS SR80 je skvělým řešením i pro náročnější uživatele. Inovativní systém nastavení zátěže s využitím stojanu a dvou postraních regulátorů je velice jednoduchým a hlavně nenáročným řešením při seřízení potřebné váhy. Nemusíte tedy trávit čas během cvičení zbytečným přehazováním ko
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.