0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3827 produktů
HMS olympijská obouruční osa GOP220
HMS olympijská obouruční osa GOP220 Pro
HMS olympijská obouruční osa GOP220
Olympijská obouruční hřídel HMS GOP o rozměrech 220 × 5 cm. Hmotnost osy je 20 kg a maximální zatížení 250 kg. Jako zámky jsou přibaleny pružinové svorky.
Momentálně nedostupné
HMS olympijská obouruční osa GOP220 Pro
HMS olympijská obouruční osa GOP220 Pro
HMS olympijská obouruční osa GOP220 Pro
Olympijská obouruční hřídel HMS GOP220 Pro o rozměrech 220 × 5 cm. Hmotnost osy je 20 kg a maximální zatížení 250 kg. Jako zámky jsou přibaleny čelisťové zámky ZG1000.
Momentálně nedostupné
HMS olympíjská osa 180 cm x 50 mm
HMS olympijská obouruční osa GOP220 Pro
HMS olympíjská osa 180 cm x 50 mm
Olympijská obouruční hřídel HMS GOP o rozměrech 180 × 5 cm. Hmotnost osy je 14 kg a maximální zatížení 160 kg. Jako zámky jsou přibaleny pružinové svorky.
Momentálně nedostupné
HMS Olympijská osa GOP 120 cm x 50 mm
HMS olympijský bumper kotouč BTBR 10 kg
HMS Olympijská osa GOP 120 cm x 50 mm
Rovná hřídel –120cm Pro zajištění pohodlného a bezpečného uchopení, je rukojeť hřídele vroubkována. Sada obsahuje dvě pružinové svorky. Svorky tohoto typu záručují při cvičení stabilní polohu. Hřídel je vyrobena z pevné oceli, která byla podrobena temperování. Parametry: Materál: tvrzená ocel Pov
Momentálně nedostupné
HMS Olympijská osa GOP 150 cm x 50 mm
HMS olympijský bumper kotouč BTBR 10 kg
HMS Olympijská osa GOP 150 cm x 50 mm
OLYMPIJSKÁ OSA – 150cm Pro zajištění pohodlného a bezpečného uchopení, je rukojeť hřídele vroubkována. Sada obsahuje dvě pružinové svorky. Svorky tohoto typu záručují při cvičení stabilní polohu. Hřídel je vyrobena z pevné oceli, která byla podrobena temperování. Parametry: Materál: tvrzená ocel
Momentálně nedostupné
HMS olympijský bumper kotouč BTBR 10 kg
HMS olympijský bumper kotouč BTBR 10 kg
HMS olympijský bumper kotouč BTBR 10 kg
Olympijský kotouč HMS BTBR s ocelovou, rozebíratelnou vložkou.
Momentálně nedostupné
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 5 kg
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 20 kg
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 5 kg
Olympíjský kotouč HMS vhodný pro vzpěračský a crossfit trénink. Jeho hlavním parametrem je odolnost, kdy i po odhodu z velké výšky, zůstane kotouč i podloží bez známky poškození. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm. Parametry: Průměr otvoru: 51 mm Materiál: temperovaný granul
Momentálně nedostupné
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 20 kg
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 20 kg
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 20 kg
Olympíjský kotouč HMS vhodný pro vzpěračský a crossfit trénink. Jeho hlavním parametrem je odolnost, kdy i po odhodu z velké výšky, zůstane kotouč i podloží bez známky poškození. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm. Parametry: Průměr otvoru: 51 mm Materiál: temperovaný granul
Momentálně nedostupné
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 25 kg
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 20 kg
HMS Olympijský bumper kotouč HTBR 25 kg
Olympíjský kotouč HMS vhodný pro vzpěračský a crossfit trénink. Jeho hlavním parametrem je odolnost, kdy i po odhodu z velké výšky, zůstane kotouč i podloží bez známky poškození. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm. Parametry: Průměr otvoru: 51 mm Materiál: temperovaný granul
Momentálně nedostupné
HMS Olympijský kotouč BBR 10 kg
HMS Olympijský kotouč BBR 10 kg
HMS Olympijský kotouč BBR 10 kg
Olympíjský kotouč HMS vhodný pro vzpěračský a crossfit trénink. Jeho hlavním parametrem je odolnost, kdy i po odhodu z velké výšky, zůstane kotouč i podloží bez známky poškození. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm. Parametry: Průměr otvoru: 51 mm Materiál: železo pokryto gum
Momentálně nedostupné
HMS olympijský kotouč BBR 15 kg
HMS Olympijský kotouč BBR 10 kg
HMS olympijský kotouč BBR 15 kg
Olympijský bumper kotouč HMS BBR je vyroben z pryže SBR pokryté gumou a vydrží odhoz i z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ± 0,5%. Ocelová vložka usnadňuje nasazování na osu.
Momentálně nedostupné
HMS Olympijský kotouč BBR 20 kg
HMS Olympijský kotouč BBR 10 kg
HMS Olympijský kotouč BBR 20 kg
Olympíjský kotouč HMS vhodný pro vzpěračský a crossfit trénink. Jeho hlavním parametrem je odolnost, kdy i po odhodu z velké výšky, zůstane kotouč i podloží bez známky poškození. Kotouč je určen pro olympijské osy s průměrem trnů 50 mm. Parametry: Průměr otvoru: 51 mm Materiál: železo pokryto gum
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.