0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3827 produktů
HMS litinová činka pokrytá vinylem 0,75 kg
HMS litinová činka pokrytá vinylem 0,75 kg
HMS litinová činka pokrytá vinylem 0,75 kg
Profilovaný tvar a především vnější vrstva z vinylu poskytují při cvičení skvělý komfort a pomáhá udržovat činky v čistotě. Trénink s činkami má pozitivní vliv na svaly paží, hrudníku a zad. Činky jsou ideální pro fitness trénink, aerobní cvičení, všeob
Momentálně nedostupné
HMS Litinová činka pokrytá vinylem 1,5 kg
HMS litinová činka pokrytá vinylem 0,75 kg
HMS Litinová činka pokrytá vinylem 1,5 kg
Profilovaný tvar a především vnější vrstva z vinylu poskytují při cvičení skvělý komfort a pomáhá udržovat činky v čistotě. Trénink s činkami má pozitivní vliv na svaly paží, hrudníku a zad. Činky jsou ideální pro fitness trénink, aerobní cvičení, všeobecné cvičení.
Momentálně nedostupné
HMS Litinový činkový set SGGX20 20 kg
HMS litinová činka pokrytá vinylem 0,75 kg
HMS Litinový činkový set SGGX20 20 kg
HMS SGGX20 je sada nakládacích, jednoručních činek, které jsou nepostradatelnou klasikou každé domácí posilovny. Sada je doplněna o spojovací díl, pomocí kterého můžete nakládací osy spojit a získáte jednu obouruční činku. Činky jsou vyrobeny z vysoce kvalitní, lité oceli, která je zárukou dlouhé ži
Momentálně nedostupné
HMS litinový činkový set SGGX30 30 kg
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS litinový činkový set SGGX30 30 kg
HMS SGGX30 je sada nakládacích, jednoručních činek, které jsou nepostradatelnou klasikou každé domácí posilovny. Sada je doplněna o spojovací díl, pomocí kterého můžete nakládací osy spojit a získáte jednu obouruční činku.
Momentálně nedostupné
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS SGG30 je sada dvou jednoručních, nakládacích činek o celkové hmotnosti 30 kg dodávaná v praktickém kufru pro snadné přenášení a skladování.
Momentálně nedostupné
HMS litinový kettlebell KZG 16 kg
HMS litinový činkový set v kufru SGG30
HMS litinový kettlebell KZG 16 kg
Litinový kettlebell HMS KZG je v podstatě závaží ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem, které je možné použít na mnohem širší škálu cviků, než klasické činky. Hmotnost 16 kg.
Momentálně nedostupné
HMS Litinový kettlebell KZG 20 kg
HMS Litinový kettlebell KZG 20 kg
HMS Litinový kettlebell KZG 20 kg
Litinový kettlebell HMS KZG je v podstatě závaží ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem, které je možné použít na mnohem širší škálu cviků, než klasické činky. Hmotnost 20 kg.
Momentálně nedostupné
HMS litinový kettlebell KZG 24 kg
HMS Litinový kettlebell KZG 20 kg
HMS litinový kettlebell KZG 24 kg
Litinový kettlebell HMS KZG je v podstatě závaží ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem, které je možné použít na mnohem širší škálu cviků, než klasické činky. Hmotnost 24 kg.
Momentálně nedostupné
HMS litinový kettlebell KZG 28 kg
HMS Litinový kettlebell KZG 20 kg
HMS litinový kettlebell KZG 28 kg
Litinový kettlebell HMS KZG je v podstatě závaží ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem, které je možné použít na mnohem širší škálu cviků, než klasické činky. Hmotnost 28 kg.
Momentálně nedostupné
HMS litinový kettlebell KZG 32 kg
HMS Lomená obouruční osa GL 120 cm x 30 mm
HMS litinový kettlebell KZG 32 kg
Litinový kettlebell HMS KZG je v podstatě závaží ve tvaru zvonu s trojúhelníkovým úchopem, které je možné použít na mnohem širší škálu cviků, než klasické činky. Hmotnost 32 kg.
Momentálně nedostupné
HMS Lomená obouruční osa GL 120 cm x 30 mm
HMS Lomená obouruční osa GL 120 cm x 30 mm
HMS Lomená obouruční osa GL 120 cm x 30 mm
Hřídel mírně zlomená –120cm, matice ve tvaru hvězdy. Pro zajištění pohodlného a bezpečného uchopení, je rukojeť hřídele vroubkována. Sada obsahuje dvě šroubové matice. Matice tohoto typu záručují při cvičení stabilní polohu. Matice mají ve vnitřku pryžové těsnění, aby se zabránilo uvolnění zatížen
Momentálně nedostupné
HMS lomená olympijská osa GOL120P
HMS Lomená obouruční osa GL 120 cm x 30 mm
HMS lomená olympijská osa GOL120P
Lomená, olympijská osa HMS GOL120P s délkou 120 cm a nosností 200 kg.
Momentálně nedostupné
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.