Ortostatický test
Ortostatický test
- Ortostatický test představuje spolehlivou a snadnou cesta ke zjištění aktuální fyzické kondice.
- Znázorňuje, jak vaše tepová frekvence reaguje na trénink a na různé faktory, jako je stres či nemoci.
- Pravidelným opakováním tohoto testu zjistíte, jaké výsledky můžete se svojí srdeční frekvencí očekávat a co na ni může mít vliv. Tréninkový program si potom můžete upravit tak, aby se vaše tělo mohlo zregenerovat, kdykoliv to potřebuje.