BOOKTOOK

Neocenitelný zdroj informací pro všechny zájemce, nadšence i instruktory jógy Třetí, rozšířené a aktualizované vydání vám poskytne hlubší pochopení jógy, struktur a principů, které jsou základem každého pohybu.

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem.

Objevte terapeutické kouzlo jógy a začněte ji skutečně vnímat“

Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co jíst. Jejím osudem se však stala jóga.

Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod.

Využijte jógu pro efektivní zvýšení sportovního výkonu!

„MacGregorové Aštángajóga je úžasný dar pro všechny, kteří se chtějí skutečně naplno věnovat józe.

Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu.

Gregor Maehle. Podrobný průvodce základní sestavou aštánga vinjása jógou.

V pokračování knihy Aštánga-Vinjása jóga: Podrobný průvodce základní sestavou najdete detailní a vícevrstvé informace o druhé sestavě tohoto rozšířeného systému jógy.

Kniha srozumitelnou formou zprostředkovává všem zájemcům o cvičení jógy systém cvičení vycházející z autentické jógové tradice, avšak přizpůsobený potřebám moderního světa.

Funkční cvičení pro život bez bolesti. Pro muže i ženy, kteří chtějí více porozumět svému tělu. Slyšíte slovo fascie poprvé v životě? Tak věřte, že fascie jsou pojivové tkáně, které v našem těle tvoří extrémně důležitou síť.

1. Nyní začíná učení jógy.
2. Jóga je zastavení (zkrocení) změn mysli (čitta).
3. Tehdy se svědek (draštr) udržuje ve své vlastní podstatě (svarúpa).
4. Není-li tomu tak, ztotožňuje se se změnami mysli.

Pataňdžali, Jóga sútry, 2.

Jedinečný nástroj, jak efektivně a rychle začít praktikovat jógu. Balíček obsahuje 55 ásan abecedně řazených, 3 karty o dechu – pránájáma a kartu Pozdrav slunci.

Kniha Jóga a jógová terapie popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou.

Jóga je báječným doplňkem pohybových aktivit, zvládnou ji děti již od tří let, učí je poznávat svoje tělo i duši, relaxovat, rozvíjet tvořivost a fantazii i sociální vztahy.

Jóga na anatomických základech je celistvé dílo, které vás seznámí s tradicí jógy z praktického i vědeckého hlediska. Své si v něm najdou studenti, učitelé, praktikující i ti, kteří se s tímto prastarým učením teprve seznamují.

Sled pozic Jógy na dobré ráno je zaměřen na všechny děti, jež od probuzení překypují energií.Tato kniha, napsaná ve spolupráci s Italskou asociací dětské jógy, nabízí rituál, který dětem pomůže se pořádně probudit a připravit se na nadcházející den.

Uznávaná učitelka jógy a meditace Sarah Powers je známá a oblíbená pro svůj unikátní přístup, v němž propojuje tradiční jógu s meridiány čínské medicíny a s buddhistickou meditací.

Hormonální přeladění v období přechodu může být u ženy doprovázeno nejen tělesnými změnami, ale může ji zavést doslova na horskou dráhu pocitů.

V této knize se seznámíte nejen se základy velmi úspěšné SweatNGlow jógy, ale také s fascinujícím příběhem její autorky, která se narodila a mládí prožila v moravské Kroměříži v posledních letech existence socialistického Československa.

Povzneste svůj vztah do další úrovně vzájemného porozumění! Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými.

Prozkoumejte fyziologii 30 klíčových jógových ásan do hloubky a ze všech úhlů a ovládejte každou pózu s jistotou a kontrolou.

Tato kniha je dokonalým průvodcem dětské jógy. Text knihy je doplněn barevnými fotografiemi dětí, které ukazují, jak by měl správně cvik vypadat.

Průvodce pro každého, kdo chce začít cvičit jógu Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše!