Jak na suché a popraskané paty
Suchá, ztvrdlá kůže a praskliny na patách jsou nejen nepohodlné a nevzhledné, ale často také velmi bolestivé. S tímto problémem se potýká řada žen a mužů – vyřešit jej není složité, nezbytná je však pravidelná a důkladná péče. Dopřejte svým chodidlům pozornost, kterou si zaslouží! Poradíme vám, jak docílit hebké a měkké kůže na nohou, abyste ulevili od bolesti a v letních dnech se nestyděli nazout slušivé sandály.
Jaké jsou nejčastější příčiny suchých a popraskaných pat?
Suchá, zrohovatělá kůže i praskliny na patách vznikají postupně – abyste předešli vážnějším zdravotním komplikacím, je třeba řešit tento problém co nejdříve. Kdy hrozí tvrdnutí a praskání kůže na patách?
- Při práci ve stoje a časté chůzi po tvrdém povrchu.
- V případě, že máte nadváhu nebo genetické dispozice k suché pokožce.
- Ve chvíli, kdy je kůže dlouhodobě dehydratovaná – stává se křehkou a nepružnou.
- S vyšším věkem se riziko praskání pat zvyšuje.
- Nevhodná obuv nebo ponožky ze syntetických materiálů mohou problém prohloubit.
Jak docílit zdravých chodidel? Dopřejte jim pravidelnou péči
Abyste měli dlouhodobě zdravá a hebká chodidla, je třeba vědět, jak o ně pečovat. V následujících řádcích přinášíme ověřené tipy, díky kterým vytoužených chodidel snadno docílíte. K jejich péči můžete využít levné prostředky z domácnosti i speciální přípravky na péči o nohy. Nezapomínejte však na to, že velmi důležitá je jistá pravidelnost – jen tak předejdete vzniku zrohovatělé kůže a bolestivých prasklin.
Jak odstranit ztvrdlou kůži na patě
Alespoň dvakrát měsíčně byste měli chodidla na min. 20 minut ponořit do teplé vody. Pro vodní lázeň můžete využít klasický lavor nebo masážní vaničku na nohy, která chodidla navíc prokrví a uvolní ztuhlá lýtka. Do lázně můžete přidat lžíci medu, který má regenerační účinky a pomáhá hojení prasklin nebo sklenici octa, který pokožku vyživí, změkčí, a navíc redukuje pocení nohou.
Až se pokožka na chodidlech vlivem lázně změkčí, odstraňte ztvrdlou kůži pomocí pemzy nebo speciální brusky na paty. Některé brusky jsou elektrické, a tak jde práce mnohem lépe od ruky.
Vynechat byste neměli ani pravidelné procedury pedikúry v kosmetickém salonu, kde vám kromě zrohovatělých pat důkladně odstraní ztvrdlou kůži pomocí skalpelu na celém chodidle a ošetří nehty.
Peeling na chodidla je šetrný, a přitom velmi účinný
Abyste předešli tvorbě zrohovatělé kůže, dopřejte si jednou týdně peeling, který z pokožky efektivně odstraní odumřelé buňky a nohám výrazně uleví. Zakoupit si můžete již hotový peeling na nohy, snadno jej však připravíte i z domácích surovin.
→ Smíchejte 3 lžíce hrubozrnné soli v 1 decilitru olivového oleje a směs naneste na chodidla a jemně masírujte. Poté důkladně opláchněte teplou vodou a chodidla zabalte do hřejivých, prodyšných ponožek.
Nezbytná je hydratace – jaké krémy na paty jsou nejvhodnější?
Chodidla je třeba pravidelně mazat – především v případě, že máte sklony k suché pokožce, nebo se dlouhodobě pohybujete ve vlhkém prostředí, které pokožku vysušuje. Jestliže vás netrápí silná vrstva zrohovatělé kůže, vystačíte si obvykle s běžným tělovým mlékem, které můžete použít k hydrataci celého těla. Ve chvíli, kdy bojujete se ztvrdlými a popraskanými patami, sáhněte po speciálních krémech nebo gelech na nohy, které obsahují látky podporující regeneraci pokožky a mají antibakteriální a hojivé účinky.
Umožněte chodidlům hloubkovou regeneraci během spánku
Velmi pozitivní účinky na ztvrdlé paty a chodidla mají také regenerační masky, které mohou působit celou noc! K dostání jsou často v podobě ponožek nebo návleků na chodidla, které jsou napuštěny účinnými látkami, jež se postupně uvolňují do hloubky pokožky. Pořídit je můžete také jako krémy, které nanesete na chodidla a nazujete froté ponožky.
Skvělým způsobem, jak se efektivně zbavit staré kůže na patách, je aplikace speciálních exfoliačních ponožek – ty necháte na chodidlech působit cca 60 – 120 minut (dle typu), a poté je sejmete. V průběhu několika dní se začne zrohovatělá kůže samovolně odlupovat. Odstraní také kuří oka nebo mozoly.
Další zajímavé články
IPL epilace – inovativní způsob odstranění chloupků
IPL epilace je jedním z nejmodernějších způsobů, jak se téměř bez bolesti a natrvalo zbavit chloupků po celém těle... celý článek
Jak vybrat holicí strojek
S žehličkou na vlasy si můžete vytvořit slušivý účes dle vašich představ z pohodlí domova. Žehličky zvládnou vlasy nejen... celý článek
Připravte se na léto s holicími strojky a zastřihovači Braun
S příchodem jara a léta se váže také úprava celého těla, a tedy zbavení se nehezkých chloupků. ... celý článek