0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3825 produktů
Dafit Magnesium Supergrip Liquid 250 ml
Dafit Magnesium Supergrip Liquid 250 ml
Dafit Magnesium Supergrip Liquid 250 ml
Tekuté magnézium pro zlepšení třecích schopností kůže při kontaktu s různými povrchy.
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
TvFit.cz
Fit plastové rychlouzávěry balení 1 pár
Dafit Magnesium Supergrip Liquid 250 ml
Fit plastové rychlouzávěry balení 1 pár
Uzávěry s rychlým upínáním pro osy činek s průměrem 30 mm.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TvFit.cz
Foam 45 obal na osu černá balení 1 ks
Dafit Magnesium Supergrip Liquid 250 ml
Foam 45 obal na osu černá balení 1 ks
Pěnový návlek na vzpěračskou tyč, se kterým je cvičení mnohem pohodlnější.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TvFit.cz
Foam 45 obal na osu červená balení 1 ks
Foam 45 obal na osu červená balení 1 ks
Foam 45 obal na osu červená balení 1 ks
Pěnový návlek na vzpěračskou tyč, se kterým je cvičení mnohem pohodlnější.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TvFit.cz
Foam 45 obal na osu modrá balení 1 ks
Foam 45 obal na osu červená balení 1 ks
Foam 45 obal na osu modrá balení 1 ks
Pěnový návlek na vzpěračskou tyč, se kterým je cvičení mnohem pohodlnější.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TvFit.cz
Foam 45 obal na osu šedá balení 1 ks
Foam 45 obal na osu červená balení 1 ks
Foam 45 obal na osu šedá balení 1 ks
Pěnový návlek na vzpěračskou tyč, se kterým je cvičení mnohem pohodlnější.
můžete mít 29.11. - 2.12.
Od
TvFit.cz
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 250 ml
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 250 ml
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 250 ml
POWER SYSTEM Liquid Chalk tekuté magnézium 250 ml.
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
TvFit.cz
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 50 ml
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 250 ml
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 50 ml
POWER SYSTEM Liquid Chalk tekuté magnézium 50 ml.
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
TvFit.cz
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 100 ml
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 250 ml
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 100 ml
POWER SYSTEM Liquid Chalk tekuté magnézium 100 ml.
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
TvFit.cz
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 500 ml
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 500 ml
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 500 ml
POWER SYSTEM Liquid Chalk tekuté magnézium 500 ml.
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
TvFit.cz
Gymball Wallball 3 kg
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 500 ml
Gymball Wallball 3 kg
Gymnastický míč WallBall MASTER 3 kg je vynikající tréninkovou pomůckou pro budování síly, kondice a obratnosti.
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
Greatstore
Gymball Wallball 3 kg
GYM Liquid Chalk tekuté magnézium 500 ml
Gymball Wallball 3 kg
Gymnastický míč WallBall MASTER 3 kg je vynikající tréninkovou pomůckou pro budování síly, kondice a obratnosti.
můžete mít 2.12. - 4.12.
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.