0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Barva
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3823 produktů
Sharp Shape Stropní držák Mount
Sharp Shape Úchopy na kliky Spiral Push up bar
Sharp Shape Stropní držák Mount
Stropní držák, nosnost 150 kg, ideální pro závěsné systémy Sharp Shape. Stropní držák Sharp Shape Mount je ideální pro závěsné systémy. Můžete ho připevnit na stěnu i strop pomocí dvou šroubů. Křížové vícebodové uchycení dokáže rozložit váhu zatížení.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Úchopy Grip pad
Sharp Shape Úchopy na kliky Spiral Push up bar
Sharp Shape Úchopy Grip pad
Neoprenové rukavice k pohodlnému úchopu činek. Neoprenové rukavice Sharp Shape vám během cvičení zajistí pohodlí. Zapomeňte na puchýře a mozoly, úchopy jsou vhodným pomocníkem pro každého, kdo cvičí s činkami a hrazdou. Jsou vyrobeny z neoprenu, který dobře sedí na ruce a absorbuje pot.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Úchopy na kliky Spiral Push up bar
Sharp Shape Úchopy na kliky Spiral Push up bar
Sharp Shape Úchopy na kliky Spiral Push up bar
Madla pro dokonalé efektivní cvičení kliků, nízká hmotnost, 2 ks v balení. Sharp Shape Spiral Push up bar vám pomohou při posilování ramen, hrudníku a rukou. Pevná kvalitní konstrukce s měkčeným úchopem vám zajistí správné držení a vy budete moci posilovat na maximum.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Víceúčelová bradla Equalizer černá
Sharp Shape Víceúčelová bradla Equalizer černá
Sharp Shape Víceúčelová bradla Equalizer černá
Univerzální pomůcka pro silový a kondiční trénink, nastavitelná výška : 80 – 90 cm, délka: 60 cm, tloušťka úchopu: 5 cm, součástí balení jsou dvě bradla. Bradla Sharp Shape vám poslouží při silovém tréninku, kondičním tréninku i při tréninku dynamiky.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 1 kg růžové
Sharp Shape Víceúčelová bradla Equalizer černá
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 1 kg růžové
Sada jednoručních činek, 2 × 1 kg, potaženy vinylem, růžová barva. Sada jednoručních činek Sharp Shape vám poslouží při posilování i aerobiku. Produkt je potažen vinylem, díky tomu je povrch příjemný na dotek a ruce se na něm nepotí ani nekloužou.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 3 kg černé
Sharp Shape Víceúčelová bradla Equalizer černá
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 3 kg černé
Sada jednoručních činek, 2 × 3 kg, potaženy vinylem, černá barva. Sada jednoručních činek Sharp Shape vám poslouží při posilování i aerobiku. Produkt je potažen vinylem, díky tomu je povrch příjemný na dotek a ruce se na něm nepotí ani nekloužou.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 4 kg šedé Sharp Shape
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 4 kg šedé Sharp Shape
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 4 kg šedé Sharp Shape
Sada jednoručních činek , 2 × 4 kg, potaženy vinylem, šedá barva. Sada jednoručních činek Sharp Shape vám poslouží při posilování i aerobiku. Produkt je potažen vinylem, díky tomu je povrch příjemný na dotek a ruce se na něm nepotí ani nekloužou.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Zátěžová vesta 5 kg růžová
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 4 kg šedé Sharp Shape
Sharp Shape Zátěžová vesta 5 kg růžová
Zátěžová vesta, váha 5 kg, velikost univerzální, kapsa na mobilní telefon, reflexní prvky pro lepší viditelnost. Posuňte své cvičení o úroveň výše se zátěžovou vestou Sharp Shape. Je vyrobena z neoprenového materiálu, který vás nebude omezovat ani při nejtěžším tréninku.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Závaží na zápěstí 0,5 kg
Sharp Shape Vinylové činky 2 x 4 kg šedé Sharp Shape
Sharp Shape Závaží na zápěstí 0,5 kg
Neoprenové zátěže na zápěstí, hmostnost 0,5 kg, délka závaží 22 cm, 2 kusy, zapínání na suchý zip. Neoprenové závaží na zápěstí Sharp Shape nasadíte na ruku během sekundy, slouží k tomu upínání na suchý zip. Produkt je vyroben z kvalitního neoprenu, ten je pevný a zároveň pružný.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Závaží na zápěstí 1 kg
Sharp Shape Závaží na zápěstí 1 kg
Sharp Shape Závaží na zápěstí 1 kg
Neoprenové zátěže na zápěstí, hmostnost 1 kg, délka závaží 22 cm, 2 kusy, zapínání na suchý zip. Neoprenové závaží na zápěstí Sharp Shape nasadíte na ruku během sekundy, slouží k tomu upínání na suchý zip. Produkt je vyroben z kvalitního neoprenu, ten je pevný a zároveň pružný.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Závaží na zápěstí 2 kg
Sharp Shape Závaží na zápěstí 1 kg
Sharp Shape Závaží na zápěstí 2 kg
Neoprenové zátěže na zápěstí, hmostnost 2 kg, délka závaží 22 cm, 2 kusy, zapínání na suchý zip. Neoprenové závaží na zápěstí Sharp Shape nasadíte na ruku během sekundy, slouží k tomu upínání na suchý zip. Produkt je vyroben z kvalitního neoprenu, ten je pevný a zároveň pružný.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Sharp Shape Závěsný systém camo
Sharp Shape Závaží na zápěstí 1 kg
Sharp Shape Závěsný systém camo
Závěsný posilovací systém včetně úchytu do dveří, nosnost 150 kg, pěnová madla, délka popruhů 145 – 248 cm, šířka úchopu 13 cm, průměr úchopu 3,5 cm. S unikátním závěsným systémem Sharp Shape dokážete efektivně posilovat svalstvo celého těla a to s pomocí vlastní váhy.
můžete mít 2.12. - 3.12.
Od
Sharp Shape
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.