0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Nejprodávanější
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4137 produktů
TWM vesta Anna dámská polycotton tmavě modrá velikost 3XL
TWM vesta Anna dámská polycotton tmavě modrá velikost 3XL
TWM vesta Anna dámská polycotton tmavě modrá velikost 3XL
Donnay Anna vesta Pohodlná vesta od Donnay by neměla chybět ve vašem šatníku! Vesta je teplá a měkká, má kapuci a vysoký zapínací límec. Vesta je navíc o něco delší a má příjemnou podšívku. V přední části vesty je zip, který usnadňuje její oblékání a svlékání. Na přední straně jsou také dvě kapsy. J
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
VERVELEY AVENTO 15KG ČINKY S OCELOVÝMI KOTOUČI
TWM vesta Anna dámská polycotton tmavě modrá velikost 3XL
VERVELEY AVENTO 15KG ČINKY S OCELOVÝMI KOTOUČI
Pret a upevňovací hvězdice z chromované oceli. Vyměnitelné disky umožňují mnoho kombinací. Celková hmotnost: cca 15 kg Délka tyče: 35 cm. Zahrnuje: 2 × 3 kg kotouče, 2 × 2 kg kotouče, 2 × 1 kg kotouče, 2 × 0,5 kg kotouče, 2 × 0,25 kg upevňovací hvězdice, 1 × 1,5 kg tyč.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
VERVELEY TUNTURI Vzpěračské činky 15 kg 1 tyč černá
TWM vesta Anna dámská polycotton tmavě modrá velikost 3XL
VERVELEY TUNTURI Vzpěračské činky 15 kg 1 tyč černá
Činky pro vzpírání 15 kg 1 černý popruh
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl 14dílný set činek 20 kg, litinový
Vidaxl 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Vidaxl 14dílný set činek 20 kg, litinový
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, paží, tricepsů a zádového svalstva.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Vidaxl 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Vidaxl 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Tato všestranná sada činek je ideální pro cvičení zaměřené na hruď, biceps, paže, triceps a zádové svalstvo.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl 18dílný set činek 30 kg litinový
Vidaxl 15dílný set jednoručních činek 20 kg litina
Vidaxl 18dílný set činek 30 kg litinový
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, předloktí, tricepsů a zádových svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Vidaxl 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Vidaxl 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Tento všestranný činkový set je perfektní pro posilování prsou, bicepsů, paží, tricepsů a zádových svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl Avento Kettlebell, 4 kg, syntetika
Vidaxl 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Vidaxl Avento Kettlebell, 4 kg, syntetika
4kg kettlebell od společnosti Avento nabízí nespočet tréninkových možností, od silového tréninku až po trénink hlubokých svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl Činka kettlebell - 16 kg
Vidaxl 19dílný set činek dumbbell 15 kg litina
Vidaxl Činka kettlebell - 16 kg
Tato kettlebell činka je vyrobena z betonu s plastovým pouzdrem.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl Činková sada 30 kg
Vidaxl Olympijská tyč 180 cm ocel
Vidaxl Činková sada 30 kg
Naše všestranná činková sada je ideální pro cvičení zaměřené na hruď, biceps, paže, triceps a zádové svalstvo.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl Činky set 30 kg
Vidaxl Olympijská tyč 180 cm ocel
Vidaxl Činky set 30 kg
Tato sada se skládá ze dvou činek, z nichž každá má hmotnost 15 kg.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Vidaxl Olympijská tyč 180 cm ocel
Vidaxl Olympijská tyč 180 cm ocel
Vidaxl Olympijská tyč 180 cm ocel
Tato olympijská tyč je ideální pro vytvarování dokonalé postavy a posílení svalů.
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.