0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3832 produktů
Tunturi Závaží na zápěstí / kotník TUNTURI nylon 2 x 1,5 kg
Tunturi Závaží na zápěstí / kotník TUNTURI nylon 2 x 1,5 kg
Tunturi Závaží na zápěstí / kotník TUNTURI nylon 2 x 1,5 kg
Závaží na zápěstí / kotník TUNTURI nylon 2 × 1,5 kg
Momentálně nedostupné
Tunturi Závaží na zápěstí TUNTURI Nylon 2 x 0,5 kg
Tunturi Závaží na zápěstí / kotník TUNTURI nylon 2 x 1,5 kg
Tunturi Závaží na zápěstí TUNTURI Nylon 2 x 0,5 kg
Závaží na zápěstí TUNTURI Nylon 2 × 0,5 kg
Momentálně nedostupné
TWM činka fit'us žlutá/modrá 130 cm 8 kg
Tunturi Závaží na zápěstí / kotník TUNTURI nylon 2 x 1,5 kg
TWM činka fit'us žlutá/modrá 130 cm 8 kg
Sveltus dumbbell fit'us Chcete trénovat svaly pomocí správného vybavení? Pak je pro vás tato činka Sveltusperfektní! Činka se dodává se čtyřmi závažími o celkové hmotnosti sedm kilogramů. Takže můžete začít trénovat! Specifikace: Činky s činkami jsou vybaveny speciálními funkcemi, které umožňují je
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
TWM činka fit'us žlutá/modrá 130 cm 8 kg
TWM činka fit'us žlutá/modrá 130 cm 8 kg
TWM činka fit'us žlutá/modrá 130 cm 8 kg
Sveltus dumbbell fit'us Chcete trénovat svaly pomocí správného vybavení? Pak je pro vás tato činka Sveltusperfektní! Činka se dodává se čtyřmi závažími o celkové hmotnosti sedm kilogramů. Takže můžete začít trénovat! Specifikace: Činky s činkami jsou vybaveny speciálními funkcemi, které umožňují je
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
TWM činky Bone 3kg ocel/PU černá 2 kusy
TWM činka fit'us žlutá/modrá 130 cm 8 kg
TWM činky Bone 3kg ocel/PU černá 2 kusy
Činky Avento Bone Tyto činky Avento jsou ideální pro váš další trénink. S těmito ručními činkami můžete zvládnout všechny druhy svalových skupin, například svaly paží a zádové svaly. Činka je vyrobena ze speciální oceli a potažena PU pro větší přilnavost a ochranu. Výjimečný tvar zajišťuje, že se či
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
TWM činky Bone 3kg ocel/PU černá 2 kusy
TWM činka fit'us žlutá/modrá 130 cm 8 kg
TWM činky Bone 3kg ocel/PU černá 2 kusy
Činky Avento Bone Tyto činky Avento jsou ideální pro váš další trénink. S těmito ručními činkami můžete zvládnout všechny druhy svalových skupin, například svaly paží a zádové svaly. Činka je vyrobena ze speciální oceli a potažena PU pro větší přilnavost a ochranu. Výjimečný tvar zajišťuje, že se či
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
TWM dumbellset Care 3 kg neopren červená 2 kusy
TWM olympijská činka junior 180 cm alu/měď stříbrná
TWM dumbellset Care 3 kg neopren červená 2 kusy
Činka Piri Sport Care S touto činkou zůstanete aktivní a můžete trénovat doma Specifikace: Materiál: neopren Hmotnost jedné činky: 3 kg Obsah: Sada: 2 činky po 3 kg
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
TWM dumbellset Care 3 kg neopren červená 2 kusy
TWM olympijská činka junior 180 cm alu/měď stříbrná
TWM dumbellset Care 3 kg neopren červená 2 kusy
Činka Piri Sport Care S touto činkou zůstanete aktivní a můžete trénovat doma Specifikace: Materiál: neopren Hmotnost jedné činky: 3 kg Obsah: Sada: 2 činky po 3 kg
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
TWM olympijská činka junior 180 cm alu/měď stříbrná
TWM olympijská činka junior 180 cm alu/měď stříbrná
TWM olympijská činka junior 180 cm alu/měď stříbrná
Olympijská činka Sveltus Tato činka je vhodná pro mladé stopaře a začínající sportovce. Tyč je ideální pro učení se správnému provádění cviků, abyste v posilovně dosáhli co nejlepších výsledků. Protože malé děti nesmí příliš zatěžovat, je pro děti velmi vhodná i maximální hmotnost této tyče, protože
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
TWM olympijská činka junior 180 cm alu/měď stříbrná
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
TWM olympijská činka junior 180 cm alu/měď stříbrná
Olympijská činka Sveltus Tato činka je vhodná pro mladé stopaře a začínající sportovce. Tyč je ideální pro učení se správnému provádění cviků, abyste v posilovně dosáhli co nejlepších výsledků. Protože malé děti nesmí příliš zatěžovat, je pro děti velmi vhodná i maximální hmotnost této tyče, protože
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
Činka Sveltus Tuto tyč používejte pro silový trénink. Tyč se snadno používá. Ideální mimo jiné pro trénink svalů paží. Specifikace: – Slouží jako pomůcka pro cvičení s činkami: Délka: 220 cm Maximální nosnost: 680 kg Průměr rukojeti: 2,8 cm Délka rukojeti: 131 cm Nosnost: 190 000 PSI Hmotnost: 20 k
Momentálně nedostupné
Od
Greatstore
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
TWM olympijská činka muži 20 kg 220 cm ocelová stříbrná
Činka Sveltus Tuto tyč používejte pro silový trénink. Tyč se snadno používá. Ideální mimo jiné pro trénink svalů paží. Specifikace: – Slouží jako pomůcka pro cvičení s činkami: Délka: 220 cm Maximální nosnost: 680 kg Průměr rukojeti: 2,8 cm Délka rukojeti: 131 cm Nosnost: 190 000 PSI Hmotnost: 20 k
Momentálně nedostupné
Od
Shumee
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.