•Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?

•Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?

•Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?

•Bojíte se nemocí a smrti?

•Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?

Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě.

Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat.

Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

• počet stran: 208
• produkt: Knihy – paperback
• datum vydání: 16.1.2018
• šířka: 145mm
• výška: 13mm
• hmotnost: 264g
• ISBN: 978–80–271–0618–9