Průvodce pro každého, kdo chce začít cvičit jógu. Pro všechny budoucí jogíny, váhavé začátečníky a zvídavé duše! Jóga pro začátečníky nabízí autorčin pohled do světa jógy nejen prostřednictvím vlastních zkušeností, ale i díky hlasům jejích jógových přátel. V současné době, kdy se jóga často ztrácí za mystikou a složitými názvy, tento průvodce rozjasňuje temné kouty jógové praxe. Kniha se zaměřuje na skutečnou podstatu jógy – na spojení těla, mysli a duše. Autorka nás vede k poznání, že jóga je mnohem víc než jen fyzické cvičení, je to cesta k hlubšímu sebepoznání a harmonii. Popis jednotlivých stylů jógy a vysvětlení terminologie doplňují inspirující rozhovory se zkušenými jógovými lektory, které si můžete poslechnout i v podobě podcastů. Součástí jsou i odkazy na videa základních jógových pozic. Pokud hledáte pomocníka, který vás přivede ke dveřím jógového světa, pak je tato kniha právě pro vás.

Datum vydání: 23.11.2023 Formát: 160×230 mm Počet stran: 168 Jazyk: čeština Nakladatelství: CPRESS Hmotnost: 0,331 Typ: Kniha Vazba: brožovaná lepená