Jak vybrat běžecké hole?
Hůlky na běžky jsou nepostradatelnou součástí běžkařského vybavení. Řada lidí jejich výběr přesto odbývá. Správné běžecké hole jsou přitom pro ten nejlepší lyžařský zážitek stejně důležité jako kvalitní běžkařské lyže i obuv. Vyberte si takové běžecké hůlky, se kterým ladně vyberete ostré zatáčky i zdoláte zasněžené kopce.
Jaký typ běžeckých holí zvolit?
Nejprve si odpovězte na otázku, kde budete na běžkách jezdit. Chcete trávit s rodinnou víkendy běžkováním v přírodě, nebo dáváte přednost sportovní jízdě na upraveném okruhu?
Ideální běžecké hůlky musí totiž na míru padnout nejen vašemu stylu jízdy, ale i terénu.
Základní typy běžeckých holí
Běžecké hole se v první řadě dělí podle materiálu. Jeho použití se různí dle účelu, nejčastěji se však vyrábějí ze slitin hliníku nebo karbonu.
Hliníkové běžecké hole
Hliníkové hůlky na běžky jsou sice trochu těžší, na druhou stranu nehrozí, že je při pádu zlomíte. Hodí se tak spíše na rekreační běžkování či pro začátečníky, kteří se častým pádům nevyhnou.
- Nižší cena
- Delší životnost
- Vyšší váha
- Ohebnost
Karbonové běžecké hole
Karbonové hole jsou lehké a mají výborný švih. V parametrech se často uvádí, kolik procent karbonu je v holi. Čím více karbonu, tím je hůlka křehčí, lehčí a dražší.
- Jsou lehké
- Výborný švih
- Snadno se zlomí
- Vyšší cena
Kompozitové hole
Dobrou alternativou pro výkonnostní a sportovní nasazení jsou kompozitové hole vyrobené ze slitiny karbonu a sklolaminátu, ve kterých se obě složky mísí v různých poměrech. Obecně platí: čím více karbonu, tím tužší a lehčí hůl bude. Sklolaminát jim pak přidává na odolnosti, ovšem snižuje jejich tuhost a zvyšuje hmotnost.
Jaký je váš styl jízdy?
Při výběru běžeckých holí je dobré se orientovat nejen podle výšky postavy, ale také podle stylu jízdy.
Dáváte na běžkách přednost upraveným stopám? Pro efektivní jízdu v klasickém stylu je důležité mít běžecké hole se správným odpichem. To ovlivňují především hroty, které by měly být tvrdší a kvalitní. Hůlky by vám měly sahat po ramena.
Pokud vás baví volná technika běžkování neboli bruslení, je pro vás zásadní váha a švih holí. Sáhněte proto spíše po karbonovém materiálu. Běžecké hůlky na bruslení mají ideální rozpětí délky mezi bradou a nosem.
Pro pohodlnou turistiku na běžkách jsou lepší kratší hole, které jsou stabilnější a nemusíte s nimi zvedat ruce příliš vysoko.
Lehké sportovní hole z kompozitu s 85% obsahem karbonu jsou velmi tuhé a přitom lehké
Jaké parametry brát v úvahu?
Optimálně vyvážená hmotnost, tuhost i lehkost holí jsou pro efektivní a pohodlnou jízdu na běžkách zásadní.
Délka
Délka běžeckých hůlek je nejdůležitějším parametrem vůbec. Proto je ideální podívat se do tabulek rozměrů a podle výšky postavy najít správnou délku.
Tip: Pokud si přesto nejste jistí, je lepší zvolit delší variantu. Běžecké hole vám za pár korun zkrátí v každém servisu.
S výběrem správných hůlek vám pomůže tabulka s doporučenými délkami v centimetrech:
| Výška postavy | Klasický styl | Turistika | Bruslení a skate |
|---|---|---|---|
| 195 | 165 | 160 | 175 |
| 190 | 160 | 155 | 170 |
| 185 | 155 | 150 | 165 |
| 180 | 150 | 140 | 155 |
| 170 | 140 | 135 | 150 |
| 165 | 135 | 130 | 145 |
| 160 | 130 | 125 | 140 |
Váha
Dalším z důležitých parametrů běžeckých holí je váha, od které se odvíjí rovnováha hůlek i jejich švih. Obzvlášť při sportovní jízdě pak nevynakládáte zbytečnou energii.
Tip: U některých výrobců tento parametr najdete pod názvem „swingweight“ neboli švihová tíha.
Tuhost, lehkost a odolnost
Lehké hole, které jsou zároveň tvrdé a odolné, v podstatě neexistují. Tyto tři parametry se vzájemně vylučují a vždy se tak musíte rozhodnout, zda je pro vás důležitější lehkost a tuhost pro snadnou manipulaci, nebo vyšší odolnost.
Pozornost věnujte velikosti talířku i polstrování na madlu
Madlo a poutko
Madlo zamezuje otlakům a puchýřům. Zároveň také ovlivňuje správný přenos záběru do holí.
Hole na běžky pro rekreační jízdu mají zpravidla poutka se sponou nebo přezkou. Naopak závodní a dražší hole jsou typické tříbodovými poutky s průvlekem pro palec. Napomáhá to optimálnímu přenosu síly z rukou a umožňuje hůl pohodlně odepnout během pití a podobně.
Talířek
Velikost talířku je potřeba přizpůsobit terénu, kde chcete běžkovat. Na upravený povrch vám bohatě postačí malá varianta. Pokud ale raději běžkujete v krajině na hlubokém sněhu, budete potřebovat ten větší.
Tip: Běžkujete v lese i na upraveném terénu? Pořiďte si talířky v obou velikostech a vyměňujte je podle potřeby.