1 x pár neoprenových základních zátěží na tělo s železným pískem. Dá se použít jak na nohy ( kotníky) tak na ruce (zápěstí). Zvyšuje vytrvalost a posiluje svaly na rukách a nohách. 

Použití bodyweight závaží zahrnuje nošení přidané váhy na těle během cvičení s vlastní vahou. Při používání bodyweight závaží byste měli:

1. Vybrat správnou váhu pro vaši úroveň fitness.
2. Připevnit bodyweight závaží na tělo pomocí popruhů.
3. Ujistěte se, že závaží jsou pevně uchycena a nevytvářejí žádné nepohodlí při cvičení.
4. Začít cvičit cviky s nižší váhou a postupně zvyšovat, jak budete nabývat sílu a zlepšujete svou techniku.
5. Cvičte s vlastní vahou jako obvykle a využijte váhu závaží k zesílení cvičení.
6. Dbejte na správnou techniku při provádění každého cviku, aby se minimalizovalo riziko zranění.
7. Přidejte bodyweight závaží k různým cvikům, jako jsou dřepy, push-upy, pull-ups, lunges, atd.

Vhodné na aktivity typu běhání, chůze, turistika. Velké využití má při trénování na jakýkoliv sport. 

složení: neopren + železný písek

Made in EU