TRIBULUS VE SPORTU

Největší opodstatnění si našel kotvičník ve sportovní výživě. Může zato především jeho vliv na vitalitu a svalový tonus. Dodává energii tam, kde by už standardně nebyla, proto je oblíbený především u silově vytrvalostních sportů, jakým je například hokej, ragby a podobné. Stejně tak se využívá i ve fotbale nebo kulturistice, která je s jeho užíváním poměrně úzce spojena.

ÚČINNÉ LÁTKY KOTVIČNÍKU

To, co dělá z kotvičníku kotvičník jsou látky jménem fytosteroly. Patří sem především tak zvané Saponiny. Tyto látky jsou považovány za přírodní steroidní anabolikum. Obsahuje další spoustu sloučenin, mezi kterými je nejvýznamnější Protodioscin. Jako takový se bere za nejdůležitější látku kotvičníku. Dalšími přítomnými jsou například alkaloidy, pryskyřice, glykosidy, nebo vitamín C.

ÚČINKY TRIBULUSU TERRESTRIS

• Normalizuje činnost kardiovaskulárního systému
• Působí na hormonální aktivitu
• Působí na pohlavní orgány
• Působí na svalový tonus
• Působí na vitalitu

POZOR NA NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY

Nutné je poznamenat, že drcená nať neslouží jako náhražka pestré stravy. Jedná se o doplněk. Tribulus se nehodí pro kojící a nebo těhotné ženy. Stejně tak by ho neměli užívat osoby do 20 let. Pokud budeme užívat nalačno, mohou se dostavit žaludeční či střevní potíže.

KOTVIČNÍK ZEMNÍ PRO ŽENY?

Není to tak obvyklé, ale Tribulus mohou skutečně užívat i ženy. Působí dost podobně jako na muže.

JAK BYCHOM MĚLI UŽÍVAT NAŤ Z TRIBULUSU

Nejvíce se nabízí forma odvaru, kterého dosáhneme jednoduše. 1–6 gramu necháme cca 15–30 minut povařit, následně přecedíme a můžeme pít. Doporučujeme rozdělit do 3 dávek. Pokud s kotvičníkem začínáme, měli bychom první týden vařit odvar pouze z poloviční dávky.