Kuskus je vhodnou součástí zdravého jídelníčku – nejen tím, že se jedná o vydatné jídlo, ale také proto, že obsahuje důležité vitamíny a minerální prvky, jako jsou vitamíny skupiny B, vitamín E, vápník, železo nebo fosfor. Rovněž obsahuje ve větším množství cukry, vlákninu a bílkoviny, proto je i důležitým zdrojem energie. Příprava kuskusu je velmi jednoduchá. Kuskus se pouze zalije určitým množstvím vroucí vody, vývaru či mléka (záleží už jenom na vás), promíchá se, přikryje pokličkou a několik minut se nechá odstát. Kuskus vstřebá veškerou tekutinu a změkne. Na zjemnění je možno přidat trochu másla či olivového oleje. Složení: Instantní kukuřičná mouka, voda. Skladování: teplota 25 °C, vlhkost: 60 %, v originálních uzavřených obalech Výživové hodnoty ve 100 g:Energetická hodnota: 353 kcal/1498 kJTuky 1,8 gz toho nasycené mastné kyseliny 0,3 gSacharidy 77,2 gz toho cukry 0,8 gVláknina 4 gBílkoviny 6,4 gSůl 0 gHmotnost: 400 g Výrobce: IDC-FOOD, s.r.o., U Mlýna 285, Jaroměř 551 02 Vyrobeno: Česká republika