Znáte sinice? Jedná se o prastaré organismy, které se na zemi vyskytovaly již před 3,5 miliardami let. Ovšem mnohem podstatnější je to, že mohou prospět vašemu zdraví – a to konkrétně jeden druh sinice – spirulina Arthrospira platensis.

Tu můžete užívat v praktických tabletách, takže stačí, když každý den spolknete doporučené množství spirulina tablet a zapijete je dostatečným množstvím vlažného nápoje. Tak málo stačí, abyste podpořili své zdraví.

A jaké konkrétní účinky na zdraví můžete očekávat?

Spirulina je bohatým zdrojem proteinů, kterých obsahuje dokonce více než hovězí maso anebo ryby. Může se proto stát ideálním zdrojem přírodních bílkovin pro všechny vegetariány i vegany. A díky bohatému obsahu proteinů spirulinu jako doplněk stravy oceňují i sportovci, kteří si budují svalovou hmotu.

Ve spirulině najdete také velké množství vitamínů. Jedná se o vitamíny skupiny B, včetně vitamínu B12, který se jinak v rostlinných zdrojích nevyskytuje. K dalším obsaženým vitamínům patří vitamíny A, C, D, E.

V sinici jsou i důležité minerály a barviva jako je chlorofyl, fykocyanin a karoteny.

Jedná se o zdroj kyseliny gamalinoleové. Ta podporuje správnou činnost nervové soustavy, srdce a dalších orgánů.

Spirulina tablety také posilují imunitu, normalizují krevní cukry a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Kombinace železa, kyseliny listové či vitamínu B12 je ideální pro krvetvorbu.

Jak je tedy vidět, tak miniaturní organismus jako je sinice spirulina může významně posílit lidské zdraví, tím, že tělu dodá celou řadu prospěšných látek. Proto se právem řadí mezi superpotraviny.

Přitom pěstování této sladkovodní sinice je poměrně nenáročné a nezatěžuje životní prostředí. Ideální je, zvolit si produkt s certifikací bio – budete mít jistotu, že se jedná o kvalitní produkci získanou s ohledem na životní prostředí.