CO V BAZALCE POSVÁTNÉ NALEZNEME?

Bazalka posvátná má výrazné aroma, které vydávají obsažené silice. Kromě těchto látek najdeme v Bazalce saponiny s protizánětlivými účinky, flavonoidy pro zdravé srdce a cévy, kyselinu rozmarýnovou proti alergickým reakcím, třísloviny s adstringentním účinkem, glykosidy, alkaloidy a steroidní látky. Bazalka posvátná dále obsahuje mastné kyseliny, vitaminy C a K a provitamin vitaminu A. Zároveň dodává tělu fosfor, železo a antioxidanty.

ÚČINKY BAZALKY POSVÁTNÉ

Tato bylina je významným adaptogenem. Co si pod tím představit? Adaptogeny dokážou jednu úžasnou věc: zmírní negativní dopad stresu, nemocí a chorob na lidský organismus. Bazalka posvátná stimuluje imunitní systém a působí blahodárně na Vaše plíce, srdce a cévy.

VEDLEJŠÍ ÚČINKY UŽÍVÁNÍ

Bazalka posvátná nemá prokázané žádné vedlejší účinky. Přesto se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a malým dětem. Lidé se zdravotními problémy by měli zkonzultovat užívání Bazalky se svým lékařem.

JAKÁ DÁVKA JE TA SPRÁVNÁ?

Každodenně si můžete dopřát 1 – 3 gramy drti z Bazalky posvátné. Jestliže s touto bylinou nemáte žádné zkušenosti, začněte s nižší dávkou kolem 1 gramu a postupně ji navyšte až na maximální doporučené množství.

JAK NEJLÉPE UŽÍVAT?

Příprava Bazalky posvátné se může stát Vaším každodenním rituálem, který budete mít spojený s relaxací. Drť nasypejte do hrnku nebo konvičky, zalijte ji horkou vodou a nechte ji louhovat po dobu 5 minut. Přecezený nápoj popíjejte po doušcích.