Ostropestřec Mariánský (Silybum marianum)

Ostropestřec mariánský, známý také jako Silybum marianum, je bylina známá svými léčivými vlastnostmi, zejména pro zdraví jater. Aktivní složkou ostropestřce je silymarin, který má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

Využití

1. Podpora jater: Ostropestřec je nejčastěji používán k podpoře zdraví jater a k léčbě různých jaterních onemocnění, jako je cirhóza, hepatitida a nealkoholová steatóza jater (ztučnění jater).
2. Detoxikace organismu: Pomáhá při detoxikaci organismu tím, že podporuje regeneraci jaterních buněk a chrání játra před toxiny.
3. Trávení: Zlepšuje trávení a může pomoci při problémech s trávením, jako je nadýmání nebo špatné vstřebávání živin.
4. Antioxidační účinky: Díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály.
5. Podpora imunitního systému: Přispívá k posílení imunitního systému.

Dávkování

Dávkování se může lišit v závislosti na formě, ve které je ostropestřec užíván, a na konkrétních potřebách uživatele. Běžné doporučení pro dospělé je:

• Drtěné semeno: 1–2 čajové lžičky (asi 5–10 gramů) denně. Může se přidat do jogurtu, smoothie, cereálií nebo jiných jídel.
• Extrakt nebo tinktura: Dávkování podle návodu na obalu výrobku, obvykle 200–400 mg silymarinu denně rozděleno do 2–3 dávek.
• Kapsle/tablety: Obvykle 1–2 kapsle denně, podle doporučení výrobce.

Tipy pro užívání

1. Začněte s menší dávkou: Pokud ostropestřec používáte poprvé, začněte s menší dávkou a postupně ji zvyšujte, abyste zjistili, jak na něj vaše tělo reaguje.
2. Konzumace s jídlem: Je lepší užívat ostropestřec s jídlem, aby se minimalizovalo případné podráždění žaludku.
3. Pravidelnost: Pro dosažení nejlepších výsledků užívejte ostropestřec pravidelně.
4. Kombinace s jinými bylinami: Ostropestřec lze kombinovat s dalšími bylinami, které podporují zdraví jater, jako je pampeliška nebo artyčok.
5. Konzultace s lékařem: Pokud máte jakékoliv zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky, konzultujte užívání ostropestřce s lékařem.

Upozornění

• Ostropestřec je obecně považován za bezpečný, ale může způsobit nežádoucí účinky jako zažívací potíže nebo alergické reakce.
• Lidé s hormonálně citlivými stavy (např. rakovina prsu, dělohy, vaječníků) by měli užívání ostropestřce konzultovat s lékařem, protože silymarin může mít estrogenní účinky.
• Těhotné a kojící ženy by měly užívání ostropestřce rovněž konzultovat s lékařem.

Složení: 100% ostropestřec mariánský
Balení: 500 g
Skladujte v suchu, chraňte před teplem.

Výživové údaje ve 100 g výrobku
Energetická hodnota	402 kcal
Tuky	34,00 g
z toho nasycené	4,80 g
Sacharidy	1,50 g
z toho cukry	1,10 g
Vláknina	41,00 g
Bílkoviny	20,00 g
Sůl	0,02 g