Berger Hrazda na zeď GB4 White

Chcete posílit svaly a zlepšit svůj zdravotní stav? Cvičit se nemusí jen ve fitku, které vyžaduje drahé měsíční předplatné. Mnoho cviků je možné provádět doma, dokonce stačí posilovat každý den jen pár minut. Berger Hrazda na zeď je praktickým fitness nástrojem, který může mít každý doma. Pár shybů nebo cviků s vlastní váhou přispěje k lepší fyzické kondici, navíc hrazda nezabere takřka žádné místo. Jedná se o velmi praktické řešení situaci, kdy není čas chodit cvičit do posilovny. 

Cvičení pro celou rodinu

Berger Hrazda na zeď může sloužit jako základní posilovací doplněk, který využije celá rodina. Zatímco muži mohou posilovat pomocí shybů, ženy zase zpevňovat břišní svaly přednožováním ve visu nebo zlepšit držení těla při stahování lopatek ve visu. Na hrazdě se mohou vydovádět též děti, ale srovnat záda nebo uvolnit zatuhlé šíjové svaly mohou i senioři. Výhodou této cvičební pomůcky je snadná instalace a nízká pořizovací cena. 

Posilování i rehabilitace

Tento typ fitness pomůcky má všestranné použití, přičemž Berger Hrazda na zeď je vhodná pro úplně začátečníky, kteří s cvičením začínají i pro profíky. Hrazda je doplněk, který skvěle poslouží při rehabilitaci, posilovat lze horní část těla, zejména paže, také záda a břišní svaly. Existuje desítky různých cviků, které lze provádět na hrazdě. Mezi nejoblíbenější, ale také nejefektivnější, patří:

·      shyby,

·      shyby podhmatem,

·      shyby nadhmatem na úzko/na široko,

·      přítahy kolen ve visu,

·      přednožování ve visu,

·      vis na hrazdě pro protažení a uvolnění svalů šíje a krku. 

Kvalitní materiály a odolné provedení

Berger Hrazda na zeď je vhodná pro umístění na zeď pomocí kotvícího materiálu. Je vyrobená z kvalitní oceli s povrchovou úpravou. Rozteč rukojetí je 115 centimetrů. Celkově výrobek měří 115 × 27 centimetrů, od zdi je vzdálenost 27 centimetrů. Hmotnost hrazdy je 5 kg, nosnost až 200 kg.