Omega-3 mastné kyseliny DHA a EPA přispívají ke správné činnosti srdce. DHA navíc přispívá k udržení správné funkce mozku a udržení správného zraku. Vitamin D, i když je spojen především s imunitou, hraje v těle řadu dalších důležitých rolí. Mimo jiné: napomáhá správnému vstřebávání/využívání vápníku a fosforu, napomáhá správnému fungování svalů a podílí se na procesu dělení buněk.

Zdroje omega-3 kyselin a vitaminu D ve stravě

Jak omega-3 kyseliny, tak vitamín D musí být tělu dodávány zvenčí. Cenným zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou mořské ryby, jako je losos a treska. Přírodním zdrojem vitaminu D3 je slunce. Pokud vaše každodenní strava není bohatá na ryby a v období příznivých pro přirozenou syntézu vitaminu D3 se zdržujete uvnitř, stojí za zvážení suplementace. NOW Foods Ultra Omega 3D, kapsle vitamínu D3 jsou nejsilnější formule omega-3 kyselin. Jedna kapsle také obsahuje 1000 IU vitaminu D3 ve formě cholekalciferolu.