Černý bez roste doslova téměř všude. Své okolí na jaře zdobí bílými voňavými květy, a na podzim dožluta zbarvenými listy, které opadávají a odhalují jeho černé bezinky. Bezinky jsou malé kulaté plody černého bezu, ze kterých vyrábíme náš prášek.

Je jedovatý?

Bezinky skutečně dokážou být jedovaté. Obsahují totiž látku sambunigrin, která má kyanogenní účinky. Sambunigrin se nachází ve všech částech keře, zejména ale v nezralých plodech a listech.

Konzumovat syrové bezinky tedy rozhodně nedoporučujeme. Jed se z nich dá ale efektivně odstranit usušením nebo převařením. I tak byste se ale měli zbavit nezralých plodů, a nechat si jen ty opravdu sytě černé.

Účinky bezu černého

Na to, o jak obyčejnou a všudypřítomnou rostlinu se jedná, má účinků až nečekaně mnoho. Je zvláštní si pomyslet, že takto prospěšná rostlina roste celou dobu skoro všude kolem nás.

Mezi jeho účinky tedy patří kontrola tělesné hmotnosti, vylučování přebytečné vody z organismu, antioxidační účinky a podpora imunity, podpora normální funkce dýchacího systému, udržování správné hladiny glukózy v krvi, a pročištění organismu díky podpoře vylučování přebytečných odpadních látek.

Pomocník při hubnutí

Bez černý přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti. Je tomu tak díky podpoře odvádění přebytečné vody z organismu a udržování správné hladiny glukózy v krvi.

Vaši hmotnost udrží na správné úrovni, a pokud se snažíte zhubnout, může vám v tom výrazně pomoct. Jak jistě víte, jsme z většiny tvořeni vodou. Té ale někdy v našem těle bývá až moc, čemuž se říká zavodnění. Není to nutně špatně, ale rozhodně nám to přidává nějaká ty kila navíc. Vemte si například zápasníky. Před každým zápasem podstupují odvodňovací procesy, aby se vešli do váhové kategorie a nemuseli přitom shazovat svalstvo.

Pokud k tomu navíc přidáme udržování správné hladiny glukózy (krevního cukru), váha půjde dolů skoro sama.

Nadechněte se z plných plic

Bez černý také podporuje celý náš dýchací systém. Ten je pro nás logicky životně důležitý a jeho správné fungování nám přináší mnoho výhod. Nebo lépe řečeno, špatně fungující dýchací systém přináší spoustu nevýhod. Mezi ty patří například dušnost, zadýchávání atd. Při pravidelném užívání našeho prášku z plodů černého bezu můžete těmto problémům předejít, nebo je i vyřešit.

Silná imunita – základ zdraví

Bez černý působí také jako antioxidant. Tím pádem podporuje náš imunitní systém a posiluje obranyschopnost. Se silnou imunitou můžete předejít například nachlazení, nebo jiným nemocem. Na posílení imunity není nikdy pozdě.

Pročistěte své tělo

Pomocí černého bezu můžete efektivně pročistit celý váš organismus. Podporuje správnou funkci vylučování a odvádění odpadních a toxických látek z těla.

Jaké látky obsahuje?

Mezi ty nejdůležitější aktivní látky v našem prášku z plodů patří kyselina jablečná, třísloviny, pektin, flavonoidy, antokyany a kvercetin.

Jak ho správně užívat?

Prášek z bezinek můžete užívat ve formě čaje. Stačí vám jedna čajová lžička zalitá vroucí vodou. Takto užívejte 1–3× denně a sledujte zázraky.