10× více produktů za nejlepší ceny
10× více produktů za nejlepší ceny
Záruka: 24 měsíců (IČ 24 měsíců) Kód: 11566375

Daniel Fryer: Racionálně-emoční terapie - aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí

Daniel Fryer: Racionálně-emoční terapie - aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí

Autor: Daniel Fryer
Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Celý popis
Sleva 75 % 359 Kč Nejnižší cena za posledních 30 dní před poskytnutím slevy.
89 Kč
Zboží od: Knihy Daniela
Sleva 75 % 359 Kč Nejnižší cena za posledních 30 dní před poskytnutím slevy.
89 Kč
Získejte dopravu ZDARMA se
u zásilek od 299 Kč
S novou kartou za

6.11.2024 na výdejním místě
6.11.2024 - 7.11.2024 na vaší adrese

Popis

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.

  • Datum vydání: 01. 05. 2021
  • Počet stran: 256
  • ISBN: 978–80–262–1739–8
  • Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá