Dana Deb: Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie
Dana Deb: Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie
Popis
Pokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod – váš nervový systém není v rovnováze. Průlomový poznatek polyvagální teorie spočívá v tom, že můžeme regulovat funkci svého bloudivého nervu, hlavní „informační dálnice“ těla, a najít tak cestu zpět k pocitu životní pohody.
V knize Ukotvení nám Deb Dana předkládá neotřelou prezentaci polyvagální teorie a poté nám ukazuje, jak lze tuto vědeckou disciplínu praktickými způsoby vnést do života a změnit tak náš vztah k tělu. Prostřednictvím v praxi ověřených technik nám autorka nabízí možnost osvojit si dovednosti, díky nimž si budeme moci lépe v každém okamžiku lépe uvědomovat svůj nervový systém a obnovit schopnost čelit velkým i malým životním výzvám.
- počet stran: 222
- produkt: Knihy – paperback
- datum vydání: 7.10.2024
- šířka: 147mm
- výška: 23mm
- hmotnost: 340g
- ISBN: 978–80–7500–672–1
- jazyk: česky