Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet.

*****

V knize se mimo jiné dozvíte:

* jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky

* jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat

* jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)

* jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“

* jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí

* jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů

* jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr

• počet stran: 288
• produkt: Knihy – paperback
• datum vydání: 30.4.2020
• šířka: 122mm
• výška: 21mm
• hmotnost: 425g
• ISBN: 978–80–7555–097–2
• jazyk: česky