Autor představuje původní taoistické učení a z něho vycházející účinnou metodu, která je založená na duševních i fyzických ozdravujících cvicích, jenž posilují a uzdravují zejména vnitřní tělesné orgány a dodávaji jim energii. Cviky jsou ilustrovány obrázky. Hlavní zásadou je, že když se věnujete vnějším cvikům, musíte zároveň dělat i cviky vnitřní. Jestliže se však věnujete vnitřním cvikům, můžete zapomenout na cviky vnější.

• počet stran: 256
• produkt: Knihy – paperback
• datum vydání: 1.8.1999
• šířka: 131mm
• výška: 19mm
• hmotnost: 200g
• ISBN: 80–89227–15–5