Autor populárnych kníh o manažmente a osobnom rozvoji Thomas Fritzsche opisuje sedem rôznych stratégií, ako si ochrániť a posilniť vlastnú mentálnu kondíciu. Sedem pilierov stresového manažmentu je postavených na sebe a sú vzájomne prepojené. Tvoria účinnú ochranu pred záťažou pracovného a súkromného každodenného života. V prístupnej príbehovej forme môžete sprevádzať Achima Bohna a Martina Dampfa na ich krkolomnej ceste k lepšej mentálnej forme. Kniha vám pomôže účinne chrániť samých seba pred typickými prípadmi stresu pracovného sveta.

Stresový manažment a rovnováha medzi prácou a životom sú témy, ktoré teraz riešime takmer so všetkými našimi klientmi. Pri takejto diskusii ma jeden z nich upozornil na túto knihu. Hneď ma zaujalo sedem pilierov stresového manažmentu:

1. Lupa: Aké zlé to skutočne je?
   
2. Kladivo: Poraziť stresory
   
3. Páka: Rozpoznať hodnotiace filtre
   
4. Diaľkový ovládač: Vypnúť predstavivosť
   
5. Padák: Zniesť telo dolu
   
6. Reflektor: Nasadenie autohypnózy
   
7. Lopta: Naplánovanie pozitívnych aktivít
   

V takejto výstižnej štruktúre sa so zvládaním stresu a jeho prevenciou dobre pracuje.

Dušan Číčel
riaditeľ FBE – For Business Excellence

• Datum vydání: 01. 11. 2022
• Počet stran: 208
• ISBN: 978–80–8156–281–5
• Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá