Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v tramvaji? Ocitli jste se v situaci, kdy na vás někdo křičel, a vy jste jen odevzdaně mlčeli?

*****

Tato kniha vám ukáže, jak už si nenechat ubližovat. Autorka nabízí klíčové vhledy do problematiky verbálního násilí a přináší konkrétní rady a postupy, jak se bránit negativním komentářům, jak si stanovit osobní hranice a jak dlouhodobě budovat duševní odolnost a klid. Za pomoci skutečných příběhů, psychologických teorií a zkušeností z praxe demonstruje, jak hluboce mohou slova ovlivnit naše sebevědomí a duševní pohodu.

*****

Dozvíte se:

* co je verbální násilí, jaké má podoby a zda nejste jeho obětí;

* jak říct „dost“, vymezit se a požádat druhé, aby s vámi jednali s respektem;

* jak rozeznat, jestli jste „přecitlivělí“ a hloupá poznámka se vás dotýká proto, že máte nějaké otevřené rány na duši, nebo zda druhý člověk opravdu hrubě překračuje hranice a máte se ozvat;

* proč nás kritika zasahuje a jak kulturní a sociální normy tento efekt umocňují.

*****

Kniha je cenným průvodcem pro každého, kdo chce lépe chápat a zvládat emoční náročnost života.

• počet stran: 176
• produkt: Knihy – paperback
• datum vydání: 30.10.2024
• šířka: 143mm
• výška: 11mm
• hmotnost: 232g
• ISBN: 978–80–271–5188–2
• jazyk: česky