Juliet Starrett, Kelly Starrett: Stvořeni k pohybu
Juliet Starrett, Kelly Starrett: Stvořeni k pohybu
Popis
Kolik hodin denně trávíte sezením?
Je to jen hodina, dvě, nebo spíše sedm, osm a více?
Asi tušíte, že naše tělo nebylo stvořeno pro sedavý způsob života a čím více ho do něj nutíme, tím více strádáme my sami. Co však s tím, když úplně vyhnout se mu nemůžeme?
S odpovědí přichází průkopníci v oblasti zdraví a pohybu Kelly a Juliet Starrettovi. Ti se po desetiletích práce s profesionálními sportovci, olympioniky či specialisty z Navy Seals zaměřili i na fyzickou pohodu nás ostatních. Rozhodli se zjistit, jak můžeme čelit dnešnímu technologiemi svázanému světu, který nás nutí trávit většinu dne v pozicích, které nejsou našemu tělu, narozdíl od pohybu a volnosti, přirozené.
- Datum vydání: 01. 01. 2024
- Počet stran: 320
- ISBN: 978–80–7555–210–5
- Vazba: brožovaná