10× více produktů za nejlepší ceny
10× více produktů za nejlepší ceny
Záruka: 24 měsíců (IČ 24 měsíců) Kód: 12126967

Mark Lauren: Tělo jako posilovna Anatomie - Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

Mark Lauren: Tělo jako posilovna Anatomie - Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

Autor: Mark Lauren
Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. Celý popis
332 Kč
Zboží od: Knihy Daniela
332 Kč
Získejte dopravu ZDARMA se
S novou kartou za

21.11.2024 na výdejním místě
21.11.2024 - 22.11.2024 na vaší adrese

Popis

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.

Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

  • Datum vydání: 01. 11. 2017
  • Počet stran: 232
  • ISBN: 978–80–89311–86–6
  • Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá