Adlerová Kristin, Fengler Arndt,: Zdravé fascie - Tréninkový program
Adlerová Kristin, Fengler Arndt,: Zdravé fascie - Tréninkový program
Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné.
Celý popis
265 Kč
Zboží od:
BOOKTOOK
265 Kč
Získejte dopravu ZDARMA se
u zásilek od 299 Kč
Vrácení zdarma přes Zásilkovnu
3.1.2025
na výdejním místě
Výdejní místa
3.1.2025 -
6.1.2025
na vaší adrese
Možnosti doručení
Popis
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
- počet stran: 184
- produkt: Knihy – paperback
- datum vydání: 10.11.2021
- šířka: 143mm
- výška: 28mm
- hmotnost: 354g
- ISBN: 978–80–88395–07–2
- jazyk: česky