Craig Hassed;Richard Chambers: Učení s pomocí bdělé pozornosti - Zmírněte stres a zvyšte výkon svého mozku pomocí mindfulness technik
Craig Hassed;Richard Chambers: Učení s pomocí bdělé pozornosti - Zmírněte stres a zvyšte výkon svého mozku pomocí mindfulness technik
Popis
Vzdělávat se s pomocí bdělé pozornosti je neobyčejně praktické při přípravě na naplňující osobní a profesní život. Pomůže nám to zlepšit paměť a porozumění, lépe zvládat stres a mít ve věcech pořádek. Zároveň povzbudí kreativitu a ukáže, jak moudře využívat nejmodernější technologie. Díky tomuto přístupu můžeme být v životě šťastnější a společenštější, a dokonce v nás dokáže probudit zájem o učení.
Učení pomocí bdělé pozornosti zároveň vynáší na světlo vědomosti z našeho nitra v podobě moudrosti. Tento přístup podporuje vědomou a otevřenou mysl. Neomezuje se jen na formální vzdělávání, ale zahrnuje i „školu života“. Neznamená zatracení všeobecně zažité představy o učení, jen vychází z jiných předpokladů a dívá se na věci z širší perspektivy.
- Datum vydání: 14. 08. 2020
- Počet stran: 328
- ISBN: 9788087529485
- Vazba: BC