Jana Rachno: Ozdravná jóga pro seniory - Pro zdravé tělo i mysl
Jana Rachno: Ozdravná jóga pro seniory - Pro zdravé tělo i mysl
Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly.
Celý popis
269 Kč
Zboží od:
Knihy Daniela
269 Kč
Získejte dopravu ZDARMA se
u zásilek od 299 Kč
9.12.2024
na výdejním místě
Výdejní místa
9.12.2024 -
11.12.2024
na vaší adrese
Možnosti doručení
Popis
Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.
- Datum vydání: 24. 10. 2023
- Počet stran: 200
- Vazba: brožovaná lepená