Pomáhá začít tam, kde daný člověk právě je: ať už právě žije s neklidem, bolestmi, nespavostí nebo depresí. Tento program posiluje vnitřní zdroje a pomáhá obnovit životní sílu. Vychází z 25 let praxe.

Vedle ásan vybraných a uzpůsobených speciálně pro onkologické pacienty obsahuje kniha Onko jóga i dechová cvičení, mudry, mantry, práci s vizualizacemi. Čtenářům poradí, jak pracovat se strachem, narušeným spánkem, slabostí, panickými stavy, pochybami, depresí a vztekem. Vede k k obnovení důvěry ve vlastní tělo a objevení samoléčebných sil organismu.

Audio nahrávky

Ke knize připravujeme bonusový materiál, volně dostupné audionahrávky.

Tyto vedené relaxace se zaměřují na témata zastoupená v jednotlivých kapitolách (vyčerpání, strach, vztek, nalezení vnitřních zdrojů) a doplňují sady doporučených technik a cviků

******************

Z obsahu knihy Onko jóga:

Kapitola 1: Jak opět nabýt důvěry k tělu: Prostor srdce

Kapitola 2: Překonat nespavost: Místo bezpečí a klidu

Kapitola 3: Vyčerpání: Světlo pro buňky

Kapitola 4: Zmírnit strach a paniku: Láskyplná přítomnost

Kapitola 5: Zoufalství, beznaděj, deprese: Zahrada duše

Kapitola 6: Vztek a hněv: Setkání s vnitřním bojovníkem

Kapitola 7: Najít vnitřní zdroje: Rada duše

Kapitola 8: Probuzení sebeléčivých sil:Léčivý pramen

Kapitola 9: Za hranicí smrti: Odložit šaty osobnosti

• počet stran: 232
• produkt: Knihy – vázané
• datum vydání: 27.4.2022
• šířka: 152mm
• výška: 18mm
• hmotnost: 480g
• ISBN: 978–80–271–3435–9