Boorstein Grossman Gail: Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše
Boorstein Grossman Gail: Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše
Partnerský prodej - cenu dopravy určuje partner
Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu.
Celý popis
169 Kč
Zboží od:
BOOKTOOK
169 Kč
Získejte dopravu ZDARMA se
u zásilek od 299 Kč
Vrácení zdarma přes Zásilkovnu
28.11.2024
na výdejním místě
Výdejní místa
28.11.2024 -
29.11.2024
na vaší adrese
Možnosti doručení
Popis
Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění.
Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství.
V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.
- počet stran: 256
- produkt: Knihy – paperback
- datum vydání: 29.4.2020
- šířka: 168mm
- výška: 20mm
- hmotnost: 540g
- ISBN: 978–80–271–2455–8
- jazyk: česky